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25铁锋帮你忙热线电话是多少
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0我是慢性肾病患者，东北哪家医院治疗的效果好。
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1盐是人身体必须的物质，也是厨房不能少的调味品，小铁猜猜，您的家中一定有着各种各样的食用盐，像共 4 张
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0你好！请铁峰老师帮忙！
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3血液每天都在体内循环，自然会有“垃圾”的形成。好比一条河流，泥沙和垃圾多了，就会变得水流不畅，血液垃圾没有得到及时的清除，也会导致血液流通出现问题，也就是血液粘稠。
轻功心...
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1藿香正气水和头孢类的抗生素药物都是家庭的常备药物，但微信上流传的“藿香正气水和头孢药物同时服用后会中毒”消息引起了不少市民的担心，这是真的吗？有人因为藿香正气水和头孢一起吃而中毒，虽然经过抢救有惊无险，但也吓人一身冷汗。 严格来说这条消息并不准确。但是藿香正气水真的不能和头孢类的抗生素一起吃，因为它里面有酒精！我们服用的藿香正气水常用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，一般含40%~50%乙醇(酒精)，和共 4 张
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5发现了这个吧，我也是铁粉，很高兴来到这里，发一个铁锋老师的照片吧共 5 张
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0喜迎新生宝贝，给家庭带来喜悦的同时也会有一些焦头烂额的慌张。对于缺乏经验的新手爸妈来说，宝宝的很多状态甚至会吓到爸妈。下面就是新生宝宝常见的一些症状，家长不需要太过担心。 1、新生儿肚子大 这是由于腹肌发育不完善，腹壁比较松弛而受胃肠空盈的影响所造成的。有的家长会把宝贝的腹部膨隆误认为是腹胀，其实新生儿肚子大是正常现象。只要观察宝宝是否能吃能睡精神状态良好，并且肚子摸起来是软软的，就不用担心。 不过当共 8 张
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0今天小铁跟大家唠唠耳朵眼儿里面的事儿，要说耳朵眼儿里面啊，第一个想到的就是我们常说的“耳馋”了，当然了，这是老百姓的说法，一般都叫做耳屎。它是外耳道的软骨部位的耵聍腺，分泌出来的淡黄色粘稠的物质。咱们东亚地区的黄种人耳道通常是比较干的，所以，分泌出来的耳屎大多都是黄色薄片状的。白种人、黑种人，耳屎通常都是又湿又油的。如果我们的耳屎也像白种人和黑种人一样。那小铁可要提醒您了，将要面对的可能是凝聚成一共 6 张
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0说到肝脏，大家都知道是个特别重要的器官。重要归重要，人一任性起来就顾不了那么多了，该吃吃、该喝喝，喝酒、熬夜谁也拦不住……长此以往，再好的肝也扛不住！ 首先，我们来认识认识自己的肝脏。肝脏是人体最大的腺体，当身体严重失血时，可动用肝脏贮藏的血；并且肝脏还有解毒、排毒等功能。 很多人们以为胆汁是由胆囊分泌的，其实胆汁是由肝细胞分泌的，在非消化期间，肝胆汁都流入胆囊内贮存。一些免疫和凝血功能，需要肝脏合共 7 张
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0铁粉儿们，今天小铁跟大家说说吃早餐的事儿。早餐搭配不合理，几乎是我们每个人都会犯的错误。像是一些“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”、“早餐吃得像国王，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”之类的话，想必大家一定都听过不少。 但在现实生活中，尤其是年轻人，因为赖床、赶着上班、早起胃口不佳等种种原因，不吃早饭的人，并不在少数。而因为“早餐很重要，早餐一定要吃”的观念深入人心，大家伙呀，在心里总是不免嘀咕：这不共 10 张
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0脑出血，列属“脑中风”的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等，常因用力、情绪激动等因素诱发，故大多在活动中突然发病，临床上脑出血发病十分迅速，主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是中老年人致死性疾病之一。但近年来，脑出血的发病却逐渐年轻化。中青年人共 8 张
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0随着生活水平的提高，吃的好了，高油脂、高热量的食物多了，身体就容易出现问题，“三高”中的高血脂就是吃出来的毛病。由于高血脂在早、中期，没有明显的症状，所以很多人会掉以轻心，但是高血脂会导致脂肪肝、动脉硬化等多种疾病。 小铁告诉您，腿部的这5个症状，小心高血脂已经找上你了。 1、脚指甲、皮肤变化。如果下肢血管硬化闭塞，脚指甲就会变得很厚，生长速度会随之变慢；下肢的肤色也会变得异常光亮，不过对比健康肤色，共 7 张
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0首先，小铁要强调一下，离开剂量谈毒性是不对的，离开积累谈伤害也是不对的，所有能够伤害到你的事情一定是长期积累爆发出的结果。 请大家不要忽视这个关键词“长期”，并不是说偶尔吸一根烟，喝一口酒就要跟癌字沾边了，但若是长期如此，那么身体受到的伤害也是显而易见的，包括下面这些事情，也都是长期重复、反复地做，才会伤你的心、毁你的容、害你的肺！ 性子急躁：血压易飙高 脾气急、性子躁对身体的危害非常大，会导致血糖共 6 张
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0清甜可口的玉米，既可以充饥又可以解馋，赢得了很多人的喜爱。玉米里含有的营养元素也特别多，对我们的身体健康非常有好处。那玉米究竟有什么神奇的功效呢？别着急，快跟着小铁一起来看看吧！ 预防骨质疏松 玉米的含磷量居诸多食品之首，老年人常吃玉米，不仅可以预防骨质疏松，还可以使牙齿更坚固。 预防肿瘤 玉米中含有的赖氨酸、微量元素硒都具有一定的抗氧化作用，在预防肿瘤方面很有利；玉米中含有丰富的镁元素，可以有效加共 6 张
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0《黄帝内经》认为：“肺为相傅之管、诸气之本。”既主呼吸之气，又主一身之气，具有主宣发与主肃降的功能。秋季是自然界万物成熟的时节，阳气开始收敛、阴气开始生发，顺应自然界天人相应的发展规律，此时是最利于人体主气功能的发挥。因此来看，秋季养生宜先养肺。 笑一笑——宣肺 中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸取更多共 10 张
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0生姜是一种常用的烹饪辅料，做任何食物似乎都离不开它。生姜能去腥、提味，对人体具有御寒保暖的作用。然而，咱们有句老话说：“一年之内，秋不吃姜；一日之内，夜不吃姜。”这句话科学吗？真的是这样吗？ 中医认为，生姜虽然具有驱寒暖身的功效，但由于它属于辛辣刺激食物，性质较热，多吃容易上火。加上秋天风干物燥，如果吃的生姜过多，就容易伤肺，造成人体严重缺水，导致身体干燥加重。所以，“秋不食姜”的说法是具有一定道共 10 张
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0不知道大家有没有注意一个小细节，会经常发现我们的手指甲长倒刺，指甲里面出现小白点，还有半月形营养圈大小的变化、指甲盖的横纹或纵纹等等，那么这些关于指甲的变化，到底是怎么回事？今天我们就来细说说。 1、长倒刺提示营养不均衡，缺乏维生素、微量元素。其实最爱长倒刺的是我们的小朋友，尤其是喜欢偏食、挑食、不按时吃饭的小朋友最为明显。所以当孩子出现这些症状的时候，家长一定要重视起来。如果成年人出现的话，就要多共 7 张
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0在我国，每年新发心梗约60万例，死亡率高达三成以上。当患者的生命终止于急性心肌梗死时，留给家人的是措手不及的遗憾和痛苦。心肌梗死有怎样的预兆？有哪些因素会引发心肌梗死？日常生活如何预防？ 急性心肌梗死通常是老年人的急症，但近年来，心肌梗死趋于年轻化。有媒体报道，发生急性心肌梗死之前，约有29%～50%的病人有先兆表观。如果能熟悉急性心肌梗死的初期表现，就会大大降低病死率。 引发心肌梗死的五大因素 过于劳累 长期共 12 张
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0大家都知道“民以食为天”，我们不仅要知道每天三餐，也得知道，什么年龄段儿应该有什么样的饮食搭配，应该怎么吃，尤其是中老年群体。 小铁记得很久之前，就有70岁以上老年人食物金字塔的健康膳食标准。但是现今时代进步了，科技发达，人们吃的食物也越来越丰富，所以老年人的膳食标准也随之发生了改变。 老年人膳食“金字塔” (70岁以上的哦) 小铁最近发现，经过营养学家们的不断探索，对这个老版的70岁以上老年人膳食“金字塔”，做共 7 张
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0螃蟹肉质鲜嫩，香甜可口，是最受欢迎的海鲜之一，而且螃蟹的营养价值较高，因此很多人会把它当做养生的食物。秋季是螃蟹肉最多的时候，正好赶上国庆节与中秋节，螃蟹一定是餐桌上必不可少的一道佳肴。 小铁在这里要提醒大家，以下几种人是不能吃螃蟹的！ 1.孕妇 蟹具有活血化瘀的功效，有可能导致流产。中医认为，蟹爪能催生下胎，因而孕妇或有习惯性流产者慎食。 2.老年人、幼儿 老年人不宜多食螃蟹。老年人消化系统、脏器功能共 16 张
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0首先，小铁要强调一下，离开剂量谈毒性是不对的，离开积累谈伤害也是不对的，所有能够伤害到你的事情一定是长期积累爆发出的结果。 请大家不要忽视这个关键词“长期”，并不是说偶尔吸一根烟，喝一口酒就要跟癌字沾边了，但若是长期如此，那么身体受到的伤害也是显而易见的，包括下面这些事情，也都是长期重复、反复地做，才会伤你的心、毁你的容、害你的肺！ 性子急躁：血压易飙高 脾气急、性子躁对身体的危害非常大，会导致血糖共 6 张
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0很多人认为血管硬化是老年病，其实这是一个误区，血管的硬化从20岁就已经开始了！肥胖人群的血管硬化开始的更早。 血管硬化来的可谓是悄无声息，但是它的危害可不容小觑，冠心病、脑卒中、三叉神经痛等疾病都和它有关。小铁现在教您一个动作测试一下咱们的血管是否健康。 握拳30秒，测试血管弹性 测试方法：双手握拳30秒，打开后看看手掌变白的现象是否会马上消失。 测试结果： 握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，血液流通被阻断，因共 11 张
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0头晕 1.清晨醒来有头晕症状出现要警惕血压和血液粘稠度增高。 2.头晕并伴有干呕，恶心的症状，还应该警惕颈椎骨质增生或者是颈椎脱出疾病，需要注意颈部的旋转和伸展是否灵活。另外，颈椎疾病可能压迫血管，引起脑供血不足。 3.头晕并伴有心慌，还要警惕心律不齐等心脏疾病。 4.突然猛起身时出现头晕、心慌等症状，也可能是低血压或低血糖引起的。 出现晨起头晕症状的人群，需要到医院做血压、血脂、颈椎、心脏等方面的检查。 视力模糊共 7 张
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0有些人在看中医的时候，常常会听大夫说你是阴阳失调，属于什么什么体质。这是怎么回事？ 中医看病把脉 其实，在我国古代，中医理论的基础离不开哲学。古代人为了解释自然界错综复杂的现象，经过长时间的观察、研究和实践，才总结出了阴阳的理论来归纳世间的一切事物。就是说如果一些疾病来侵犯身体，使我们气血和脏腑之间的协调出现紊乱，这样就会破坏人体内正常的阴阳关系，也就是中医常说的————阴阳失调！ 阴和阳既是敌人，又共 13 张
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1老话说的好“饭后百步走，活到九十九”这个看似非常健康的生活方式，其实存在着极大的危害。我们可以试想一下，餐后马上散步，血液需要运送到全身各个部位，那么给胃肠供应的血液就非常少了，这样肠胃没有办法很好的消化这些食物。 即使我们吃的很饱，感觉到已经很撑了，但是胃没有足够的血液做动力，不能充分的消化食物，而过早地将食物推入小肠，使得食物的营养得不到充分的吸收，这样容易引发功能性的消化不良呢！ 并且现在已经共 4 张
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0入秋之后，早晚温差加大，天气状况不稳定，这个时候正是手足口病的多发期，尤其多发于学龄前0~5岁的儿童。 手足口病的主要症状为口腔溃疡、疼痛、口臭、流涎、拒食、厌食、烦躁不安、低热或中等度发热、咽喉充血、扁桃体肿大、手足心可见皮疹。皮疹先为红色斑丘疹，很快即转为水疱疹，可在一周内消退，不遗留色素沉着、脱屑或疤痕。 手足口病的传播途径 01飞沫传播 患病宝宝的飞沫中可能带有病毒和咽喉的一些分泌物，几个宝宝一起说共 12 张
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0“如果有人问你，你最怕得什么病？”很多人会回答：“心脏病、脑中风、癌症、肾病等等。”但是把生命推向死亡的原因，很多时候还有肺部感染！ 生活中，如果我们没有保护好肺部，就特别容易患上气管炎。气管炎这种疾病是很难治愈的，慢慢的会转变成慢性气管炎或者支气管炎，其治愈起来难度更大。慢性支气管炎发病率高达4%，已挤身常见病行列，多发于中老年人，50岁以上的人患病率高达13%。北方较南方高，农村比城市多，山区高于平原，共 9 张
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02016年，网上爆出这样一条新闻——安徽宿州一名男子在医院做了胸腔手术后，发现自己的右肾失踪了。他怀疑医院私自摘除了他的肾脏进行牟利。这条新闻越炒越热，医院不得已站出来辟谣，他们对此的解释是患者因车祸导致肾脏移位，手术时已将肾脏复位，术后第五天的CT片子显示右肾还在，至于后来发现“失踪”，可能是受损的右肾已经萎缩。 很多人并不接受这个解释，肾萎缩能把一个活生生的器官萎缩没了？太扯了！听都没听说过。 但在临床共 5 张
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0秋季血压为什么会升高？ 一场秋雨一场凉，最近这天是一冷一热，昼夜温差很大。很多人享受秋高气爽的同时，也有很多人的血压开始“闹情绪”。 这是因为，天气变冷时，人的交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使得血管收缩，外周阻力增加，进而导致人体血压升高。尤其是中老年朋友，对寒冷的适应能力和对血压的调控能力都稍微差一些，因此，当寒冷侵体，血压的波动会更加明显，超出日常可控范围。如果这时不及时采取相应的措共 7 张
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0秋天是丰收的季节，树叶渐渐变了颜色。在这云淡风清、硕果累累的金秋，一家人开着车，或者约上好友去风景优美的地方登山、赏景、摘果儿，应该是最惬意不过的事情了，不仅能边摘边玩儿，而且如果您能摘到“山里红”这种果子，它还能治疗一些疾病呢！ 山里红：一种蔷薇科落叶小乔木，5月开花，8月-10月结果，果皮颜色深红，有淡褐色斑点。一般生长在北京、辽宁、黑龙江、吉林、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地的山坡共 9 张
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0信息社会，人手一部手机，甚至有人一下拿好几个，每天晚上抱着手机不睡觉的大有人在。如果您晚上躺下后，有睡觉前聊天的习惯，千万要注意了，尤其是在秋天，会伤肺! 古人讲：“话多数穷，不如守中。”意思是说：讲话会消耗你的精、气、神。人在休息的时候正好是肺部的休息时间，也是肺部收敛的时间，多说话会损耗肺气，尤其是躺着说话的时候，喉咙、声带引力重心发生变化，容易疲劳、耗费体力，也容易让大脑兴奋起来，不容易进入睡
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0从某种意义上说，医患关系实际上是医生和患者家属之间的关系。 病人属于弱势群体，因为身体患病，很容易在心理上对亲人产生依赖。而在求医的过程中，这位被病人依赖的亲属，往往对治疗的进程及选择起着决定性作用。在我的节目中，也经常接到为患病亲人进行咨询的家属的电话。 带着生病的亲人四处求医不是一件轻松的事，这个人得“拿事”，因而他们往往表现得比较强势。似乎强势一些，就能少受一些欺负，就能少上一些当。在治疗没有
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0泡脚基本上已经成为我们传统养生的标志性习惯了。问到哪一个人，你觉得什么行为是养生的？大家应该都会想到：早睡早起，规律生活，多吃蔬菜，常泡脚吧~ 泡脚确实是养生的一种好方法，但不是每个人都适合的， 究竟你适不适合呢？往下看就知道啦！这样的情况下不要泡脚。 1、太饱太饿时都不宜泡脚 泡脚的时候，不要在吃饱，或者饿着或者正在进食的状态下。泡脚会让全身的血液循环加速，容易出现头晕不适的状况。所以要泡脚最好选在饭共 8 张
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0在这夏秋交替的时节， 身体免疫力差点的人， 总是难逃感冒的一劫， 感冒、发烧、流鼻涕， 这几天小铁周围的人都被感冒包围了。 什么样的人免疫力低下呢？ 今天小铁就帮你分析分析， 接着看文章吧！ 睡眠不好 睡眠不好的危害睡眠是消除疲劳的主要方式之一。如果长期处于睡眠不足的状态，身体的机能便会受到严重的影响。再聪明的人也难以抵抗睡眠不好的侵袭。一个人在欠缺睡眠的情况时，很容易出现记忆力减退、情绪不稳定、免疫力降低、共 7 张
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0猪的内脏啊，下水啊~这些东西国外的人很少吃，但是我国的饮食习惯还是有它们的一席之地的。不过，有些部位还是应该少吃或者不吃，不然容易伤害到自己的身体。 猪肺要少吃 原因① 猪肺中沉积大量灰尘和细菌 肺是呼吸的器官，有很多的肺泡，会吸进很多灰尘沉积在猪肺里。并且猪的居住环境尘土飞扬，会有更多的灰尘。而随着灰尘一起的还有很多寄生虫，病毒和细菌，这些都会吸入到猪肺中，清洗消毒不到位就会进入到人体中。 原因② 猪肺共 6 张
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0全麦面包 全麦面包中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，对疲倦、食欲不振及多种皮肤病有预防的食疗效果。对于一些便秘的人群，全麦面包中的粗纤维还可促进排便，预防便秘。 除此之外，小铁建议女性日常在饮食中可多食用些全麦食品，因为此类食物可以抑制雌性激素在身体中所占的比例。一旦雌性激素过多，易引发多种乳腺疾病，而常食用全麦食品，可保持雌性分泌的平衡，从而有效预防乳腺疾病的发生。 紫甘蓝 根据资料显示共 4 张
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1“左眼皮跳跳，好事要来到，不是要升官就是快要发财了！”这首歌大家是不是都听过呢？那到底是不是左眼皮跳有好事，右眼皮跳就一定不是好事呢？ 眼皮跳，在不同时辰有不同的寓意哦！23-01[子时] 左眼跳有贵客来到访，礼物可是不能少呢！ 右眼跳容易有口舌之争，最近要放平心态。 01-03[丑时] 左眼跳将有事业上的喜事降临，可喜可贺！ 右眼跳会有心上人邀你聚餐，快点打扮整齐等着吧。 03-05[寅时] 左眼跳今日会破财，看住你的钱包，别乱花钱共 13 张
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0俗话说，病从口入，所以饮食上的卫生，我们更要注意！就算是在家里做饭，如果有一些不好的小习惯，那对我们的健康也将会有很大的危害！今天小铁就给大家盘点一下，我们在厨房里都有哪些坏习惯吧！ 洗菜的时候不认真 买回来的菜，有的人只是简单的用水冲一冲，就直接下锅了，这样的做法是完全不对的。因为菜叶的纹路细缝中很容易藏有细菌和昆虫卵，所以我们一定要认真仔细清洗，避免交叉感染，有条件的话最好把蔬菜浸泡一段时间再洗共 5 张
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0众所周知，水是生命之源，咱们人体的一切生命活动都离不开水。对于人体而言，水不仅是运送各种营养物质的搬运工，而且还会直接参与我们的新陈代谢，所以，保证充足的水分,对我们生理功能的正常运转是至关重要的。 喝水也是有讲究的 小铁发现，在我们的日常生活中，喝水是一件再平常不过的事情了，比如说，适当多喝水可以减少大便秘结，可以滋润皮肤等等，有一系列的好处。有一句万能用语不是说的好嘛“多喝点儿热水”，搞得好像无共 6 张
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0红酒的起源 据考古学家考证，人类在10000年前的新石器时代就开始了葡萄酒酿造。通常认为，葡萄酒起源于公元前6000年的古波斯，那时有了葡萄种植和葡萄酒酿造。 古罗马人喜欢葡萄酒，古罗马帝国的军队征服欧洲大陆的同时也推广了葡萄种植和葡萄酒酿造，公元1世纪时，征服高卢 (今法国)，法国葡萄酒就此起源，最初的葡萄种植在法国南部罗讷河谷，2世纪时到达波尔多地区，就此葡萄酒在法国逐渐兴盛。 葡萄酒对人体非常有益，红酒中含有人体共 5 张
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0清晨三个要 一要排便 清晨排便是个非常好的习惯，如果养成了将会受益终身。如果没有养成呢，您也别着急，慢慢的去培养，平日里多吃一些粗粮，并且要在早上起床后固定一个时间，专门就去蹲厕所，天天坚持，身体就会让你每天在那个时间段自然而然的排便。 二要喝水 醒来之后喝半杯温水就可以，能帮助身体补充水分。有些铁粉问小铁，是不是一定要喝盐水啊，蜂蜜水之类的。小铁告诉大家，纯净的温开水就可以了，主要是补充水分，顺带清共 8 张
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0俗话说：民以食为天，每个人要想活着那就离不开吃。以前以温饱为目标，现在生活条件好了，年轻人以好吃为目标，上了年纪的以吃的健康为目标。不过，再好吃的东西也不要贪嘴，小心嘴馋误了身体！下面小铁告诉你哪7类食物最好要少吃~一定要记住哦！ 人造胶冻食品 人造胶冻食品都有哪些呢？ 例如：果冻、布丁等都属于此类食品。主要是利用糖、水和食品添加剂加工而成的。虽然吃起来很滑，很好嚼，但是它们在胃里是不容易消化的，胃肠不共 7 张
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0《当家诗》教你当家不当家，及至当家乱如麻。早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。（这是所见最早咏七件事的古诗。反映了封建社会的当家难，告诫人们当家要量入为出，勤俭持家。） 现在我们的生活越来越富足，也应该常常反思自己是不是真的做到勤俭持家了呢，有没有让身边的物品物尽其用呢？厨房里最常见的调味品也是最有效的急救药，你知道吗？ 盐将盐炒热，放到密封性比较好的布袋里（也可以先把盐放到布袋里，在微波炉里加热2分钟共 6 张
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0小铁小时候常听老一辈的人说：耳朵大的孩子有福气还机灵！每次听完小铁都得照镜子看看自己的耳朵，“嗯，不错！耳朵不小，哈哈~~”咋样，现在看看小铁是不是挺聪明哒！“让我自恋一小会儿，想喷小铁的请到文章后面留言哦”！ 下面小铁就跟你聊聊天生智商高的6类孩子，看看你家的娃是不是其中之一呢？ 耳朵大的孩子 ★ “耳朵大的孩子更聪明~”想必很多人和小铁一样，小时候常听老人说起，当时觉得好玩，长大后觉得没有科学依据，完全共 6 张
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0一胖就胖腰，这是为啥呢？ 腰长一圈肉，穿衣毁全身 ▲ 想必很多铁粉和小铁有一样的困惑，就是一胖就胖腰，而且腰上的赘肉还很难减下去，看着一天天见长的水桶腰，整个人都不好了~虽然不想胖，但是小铁在写这篇文的时候，嘴里还是没有忘了吃，哈哈 ▲ 为嘛腰部这么容易胖？因为腰部是人体的带脉区，这个地方的所有经络都是竖着的，但是带脉却是横着的，由于是”横着的“，带脉区的血液循环等身体微循环就非常的薄弱，最后很容易导致腰共 4 张
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0不知道大家注意到没，我们每一个人的唇色都是不一样的。 这是为什么呢？ 因为唇色是每个人身体状况的反应通过判断你的唇色，就能了解你的身体怎么样哦~ 也就是说你能知道自己该吃什么，该怎么做，如何保养你的身体 唇色辨健康 需要多吃些含铁元素的食物啦！ 如果你的唇色苍白，你很有可能也有以下困扰 这和你的消化系统有关你的胃可能太凉了 说明你的身体过热啦~你的肝脏和脾过度工作了多吃些下列的食物吧~ 还有多注意↓↓↓ 这意味着共 20 张
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0最近好多妈妈都问小铁：我家孩子怎么比同龄人矮呢？是不是缺微量元素呢？是不是营养跟不上呢？ 小铁想问问：你是不是给孩子吃了很多不该吃的东西呢？ 今天小铁给大家介绍一下“催熟”孩子的食物黑名单，早熟的孩子会影响长大个哒~ 国家流行病学调查显示，儿童性发育时间从原先的11至12岁开始发育，提前到女孩平均9.7岁，男孩平均11.3岁。 不长高可能是“性早熟”作怪！ 根据检测骨龄显示，一些十三四岁的孩子，骨骺已共 10 张
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0说到“醋”，小铁是又爱又恨呀！ 一方面是小铁不喜欢吃“醋”， 一方面是“醋”对身体还有那么多的好处！ 那么，你喜不喜欢“吃醋”呢？ 今天，小铁就聊一聊醋中加一宝，小病全赶跑的妙招吧~ 特别适合夏天用！！！ 学会了，轻松搞定夏天12种常见的小毛病， 90%以上的人都会用到哦~ ◀ 醋+蜂蜜（减腰修身） 调和比例：3:1 饮用时间和剂量：每天早晨喝两口； 功效：即使吃了很多东西，也不用担心发胖哒，此种方法要是坚持饮用，你会发现自己共 12 张
轻功心...
