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1焦虑症的主要表现特征： 症状一：躯体不适症状。这是焦虑症患者常有早期症状。在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥、心疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感等。严重者出现月经不调、停经、性欲减退等。 症状二：生活和工作能力下降。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。 症状三：睡眠障
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11、牛奶 牛奶富含蛋白质，可以补充人体所需的能量和营养，是治疗神经衰弱的理想食物。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，说的就是它有效缓解神经衰弱的功效。 2、桂圆 桂圆素有补血安神、益脑力的良好功效，是滋补健脑的首选佳品，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效。和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好。做法十分简单，取桂圆约15克、红枣6枚左右，还有粳米适量，一起放到锅里煮粥。当煮开后再熬20分钟即可出锅
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0社交恐惧症的原因？ ① 生理原因。社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息，过多、过少都可引起人的恐惧情绪。 ② 心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。 ③ 家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。 ④ 社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫
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1症状表现 1.主要障碍为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在于使用“否定作用”“外射作用”来处理其心理困难，妄想症对比而导致系统化之妄想构造。 2.敏感且较自私自利以自我享乐为目的富于猜忌、斗气。 3.通常毛病是无法看轻自我界限，分不清自己与他人之看法。 4.有不少妄想的病人内心确实有一些他个人认为不可告人之秘密，内疚非常，很怕人知道。 5.缺乏认识自己动机与态度之能力。 6.缺乏对他人信赖，总报以
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0一、保持一个好的睡眠规律 规律的作息主要是指要保持相对固定的入睡和起床时间，让人们建立起自己的生物钟。作息时间不规律会导致入睡困难、频繁醒来、早醒、睡眠质量下降等问题。最佳的入睡和起床时间没有一个明确的规定，但大致应该遵循大自然的昼夜节律。 “子时而息，日出而作”（十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生活活动、生产习惯而归纳总结、独创于世的，子时是十二时辰之首，是23点
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0一、抑郁症 图片 夏季是抑郁症复发的集中期，也是抑郁症的高发期。据有效统计，在全球10％的抑郁症患者会在夏季复发。 而对于普通人来说，夏季患上抑郁症的原因虽没有定论，但是夏季高温被证实是一个影响定论比较大的因素。其定论就在于夏季高温会让普通人出现食欲不振、失眠、焦虑等情况，严重还会打破作息规律，造成生物钟紊乱的情况。 高温气候、失眠焦虑、压力、作息紊乱这些因素汇集到一起，心理承受能力较弱的人可能就会患上抑
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0遇到一些压力，感到轻微的焦虑是正常的。但假若一个人要面对很大的身心压力，例如长期失业，经济困难，与亲友不和等，他的身体便会长期紧张，容易产生很大的焦虑和恐慌反应。 当他们再感到本身受到的威胁，无论是对身体、心理或财务的威胁，他们的身体都会自然地作出调节，例如加快肾上腺素的分泌，准备（作战）状态以便应付这些威胁。 这些调节的后果包括在短时间内心跳急剧加快，呼吸急促等，本来都是正常现象，但患有恐慌症的人
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0神经性头痛与精神因素密切相关，患者经常在情绪紧张的时候发病，但是大脑和神经本身并没有病变。 1、神经性头痛的主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。 2、头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。 图片 3、头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。 4、有的病人可有长年累月的持续性头痛，
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01.社会交往障碍:儿童孤独症的核心症状是社会交往障碍，表现为缺乏社交凝视、微笑和依恋、交会性注意缺陷、不能进行正常游戏、不能遵守社会规则、不能建立伙伴关系等。 2.语言交流障碍:语言交流障碍是孤独症的第二大主症，表现为语言表达障碍、语言理解障碍、缺乏实际意义的语言交流、自言乱语等。 3.刻板重复的行为障碍:孤独症患儿另一显著特点是行为方面的障碍，表现为日常生活习惯的刻板化、过分专注于某些事物、行为和情绪异常等。
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0(1)心情的改动：抑郁症复发的患者最突出的病症是耐久的心情低落，表现为表情阴霾，无精打采，困倦，易流泪和哭泣。患者常用“闷闷不乐”，“苍凉”，“沉闷”，“空虚”，“孤单”，“与别人仿佛隔了一堵墙”之类的词来描绘本人的心情。患者经常感到心情压制，郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间心情是低落的，即便其间有过几天或1～2周的心情好转，但很快又堕入抑郁。虽然如此，患者抑郁水平普通并不严重，心情反
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01、具有家族遗传史。在科学调查人员中表明精神病的患病率比一般的普通人高点6倍以上，所以遗传因素是精神分裂症的发病原因之一，如果自己的家族里有人患精神分裂症，其实也不必担心，我们应该保持正确的态度，这样患家族遗传史的精神分裂症也不一定会发作。 2、负面心理。在患精神分裂症的人群中，负面心理占主导地位，负面心理因素受很多方面的影响，比如丧偶失恋工作受挫等等原因，它都会导致我们精神分裂，所以我们应该
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0强迫症一般说来，属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议到公立医院寻求专业医生帮助。 强迫症的治疗 1)心理治疗：强迫症作为一种常见的心理疾病，在治疗的过程中，医生和家人要积极的倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题。 2)药物治疗：可以使用抗抑郁药，缓解脑神经递质失衡。 3
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0一、恐慌症 恐慌发作时，什么都不能做，恐慌的症状停止后，患者又开始害怕很快会再发作。 因此，很多患者都会避开自己曾经恐慌发作的地方，久而久之，一些患者有很多地方都不敢去，最后连家门都不敢跨出去了。有的患者会害怕面对某些场合，除非有信任的人陪伴，否则他们一定不会去。 图片 二、强迫症 一个人如果极度害怕细菌和肮脏的东西，这种想法会不断困扰他，接着他可能会强迫自己不断洗手。 另一种强迫症的患者说：“我会不停地
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0父母和孩子之间总是发生权力之争，会有怎样的后果呢？ 孩子可能会有几种应对方式。 第一种，在和妈妈的较量中败下阵来，学会压抑自己的需求，主动找妈妈和解。 在妈妈看来，自己的权威得到了维护，孩子变得懂事了。 这貌似好事，但代价可能是，孩子的独立人格和情感需求被一次次打压，变得依赖、没有主见，顺从权威。 在我没学习心理学前，我和橙子的关系就是这样，常常陷入权力之争。 我记得，橙子一岁多的时候，因为什么事我生气了
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0希望每个父母读到这篇文章，能够填补家庭教育中的一抹空白，那亏欠孩子的爱和时间，还给他们。 微博用户@鹿鸣心理曾在微博上发布一条消息：专门研究学生心理的北大徐凯文教授称，自杀学生父母职业分布显示：教师、医护、公务员位列前三。 在分布图中，29个教师，27个是中小学老师、2位大学教师。 教师、医生和公务员，都是活在大体制之中的。当然，这是一个小范围样本，说服力不够，但也值得引以为鉴。 更精彩的是网友留言： @Clina天之
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0焦虑症测试题 焦虑症自测属于心理测试的一种，能够帮助您判断自己是否有焦虑症的症状。以下20个题目“是”计1分，“否”计0分。 1.你是否常被一些毛病，如消化不良、身上起疹子之类所困扰？并且因此感到很烦恼？ 2.你是否不能忍受噪音？听到楼下有噪音睡不好觉，易怒，邻居家有噪音也会非常生气，或者生活中其他噪音都不太能忍受？ 3.你是否会因为小事而常常被激怒？或许在别人看来无足轻重，但是在你看来就是值得发火的？ 4.学习、
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0睡眠的五个障碍 1、睡眠浅容易做梦 自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠的人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。 2、睡眠质量差 虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。 3、入睡困难 辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，有人说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去地想一些乱七八糟共 4 张
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0对双胞胎强迫症患者的调查发现，两人同时患此病的绝不是个别现象。尤其是单卵双生子的同时发病率更高于双卵双生子，从而进一步证实了强迫症与遗传因素有关。 选择性强迫症就是做事优柔寡断,面对选择时更是难以取舍,这可能是性格原因,也可能是疾病所致.选择性强迫症就是这样一种能够让人面对选择迟疑不前的精神障碍性疾病。 选择性强迫症的症状会渗透到生活的方方面面,比如出行时会为自己应该是坐前面还是后面而犹豫不决,进门时会为自
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01、建立规律作息时间 规律的作息可以形成相对稳定的生物钟时间。保持固定的上床时间和起床时间可以有效调整原本紊乱的作息规律。这就意味着无论你的疲劳程度如何，都需按时睡觉及起床。 2、改善睡眠环境 舒适的睡眠环境对于睡眠尤为重要，可以起到改善睡眠质量及延长睡眠维持时间的作用。对于舒适，每个人的要求不同。睡觉的卧室整洁干净，睡前将灯光调至柔和或者直接关灯，选择软硬程度适合自己的枕头等，可以根据自己的需求调整自
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01.去除诱发因素：应找上自己出现该疾病的原因，比如精神刺激、高度紧张等。在找到病因之后，就可以通过调整生活、转移注意力的方式来进行缓解; 2.精神和心理治疗：这是目前临床上最为有效也是最主要的治疗方式，也就是说患者需要调整心态、放松精神，要知道自己体内并没有器质性病变，只是神经在作祟。 图片 同时，还应保持良好的情绪，这有助于神经系统和各器官保持协调一致，从而增加大脑细胞活力、改善神经功能； 3.参加室外活动：
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01、青春型。 在16～23岁的青春期起病，大多为急性骤起失眠兴奋。行为紊乱、幼稚，常冲动打人毁物，情感不稳，无外界诱因而独自喜怒哀乐变化无常，瞬间即转变。 思维明显破裂，言语增多，无论唱歌或讲话都是杂乱无章，可有片断离奇的幻觉妄想，这种类型着重早期控制兴奋症状，如发展为疾病充分期则难以控制。 2、单纯型。 于青少年期缓慢起病，一般无明显诱因，以孤僻懒散、冷淡、思维贫乏、意志缺乏为主要特征，可有片断的幻觉妄想，
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001 精神症状 可由病菌、病毒、寄生虫等引起。 精神上的过度担心是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。 图片 图片 图片 图片 日常四招缓解焦虑 1. 专注于呼吸 图片 有意识地控制呼吸 当感到焦虑时 通常都伴随浅而快的呼吸 试着将它改变为放松的呼吸 更慢更深的呼吸 在吸入和呼出时慢慢的数数 尝试将手放到肚子上 感受气流进入、呼出 2. 冷静的思维暗示 图片 当压力来临，心跳加速时如何能够真正共 6 张
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0南昌市第十二医院精神心理专科，特邀请北京大学第六医院陈爱琴教授，将于本周5月1日-2日（周六、周日）开展精神疑难病京赣专家团联合公益会诊，并推出了一系列专项援助政策，用实际行动减轻患者的经济负担。届时将针对各类疑难精神心理疾病进行多学科全方面诊断治疗。北京大学第六医院作为全国精神心理疾病诊疗标杆，在精神心理疾病的诊疗方面颇具实力，专家号更是一号难求。本次北京大学第六医院陈爱琴教授领衔的专家联合公益会诊
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0一、精神煎熬：许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现象，一般为入睡困难、彻夜不眠、突然惊醒等。 二、躯体症状：功能亢进的表现，这就会涉及到多个系统，如口干、胸闷、过度换气、心悸、耳鸣等。患者肌肉紧张，还会出现全身紧绷的感觉，甚至还会有疼痛和僵硬感，影响患者的工作
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0幻觉的具体表现包括： 幻听、幻视、幻触、幻嗅等，其中幻听是最常见的。 比如：耳边听到碎碎念 听到木鱼声 听有个人在背后骂你、命令你…… 【案例】 曾经遇到一位幻觉比较丰富的患者小澜，小澜是一位花季少女，曾经因为2次分手遭受到打击，后来开始出现幻觉和被害妄想，并因此多次跳楼、吃安眠药。 她曾经从五楼跳下来，掉在树上，多处骨折。还曾想在17楼跳下来，被妈妈拉住了。 “耳边听到耶稣让她跳楼” “闻到屋里有老鼠味，看到楼
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0精神分裂症是一种最严重的精神病，起病跟大脑中神经递质多巴胺失衡有关，思维、情感和意志行为处于分裂状态，极度不协调，而且社会功能严重受损。 而抑郁症的起病跟大脑中神经递质5羟色胺减少有关，在心理上主要表现为情绪低落、思维迟钝、兴趣减少、自责自罪、社交退缩等；在身体表现为头疼、头晕、心悸、失眠、胸闷、胃痛等。
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01、早发现早治疗：识别躁狂症的早期症状，做到早发现、早治疗，十分重要。 2、选择治疗躁狂症的药物，最好是选择副作用小的，有不少药物虽然控制症状很快，可在减轻症状的同时会导致患者身体素质的下降，大脑神经受到损伤，副作用太大。 图片 而中医在治疗躁狂症方面是个趋势，虽然见效稍慢一些，但能从病根入手，清除致病因素同时提高机体抗病能力，这不仅能治好躁狂症，还能从根本上减少复发几率。 3、造成躁狂症诱发因素很多，有
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01、哮喘：据有关资料统计，终身患有哮喘的人群较普通人群患狂躁性抑郁症的危险多出5倍，相应地，躁狂症人群的哮喘患病率也显着高于普通人群。 2、心血管疾病：研究表明躁狂症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高，其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。 图片 3、偏头痛：狂躁性抑郁症患者得偏头痛的机率显着高于普通人群，尤其对于低收入人群，并以女性和躁狂症Ⅱ型更为多见。 4、多发
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0躁郁症起病早。如果病人25岁前就起病了，那双相障碍的可能就大一些。如果是中年或者老年起病，抑郁症的可能性就大一些。 躁郁症既有抑郁发作，又有躁狂或轻躁狂发作。如果病人以前有过躁狂发作，哪怕只有一次，都算躁郁症，而不是抑郁症。从来没有发生过躁狂，才是抑郁症。 躁郁症是一种常见的精神障碍性疾病，分为躁狂相、抑郁相两个时相。 抑郁的时候，主要表现为情绪的低落、活动的减少以及对什么事情都丧失兴趣——有时候连捡起
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0一、感情、家庭的变故 现代社会，由于感情受挫、婚姻变故引发的心理问题越来越多。特别是青春期的失恋，初次尝试爱情的苦果，难以割舍的情感无疑是非常痛苦的。内心的失落感逐渐加重，导致心理失衡，有的人因为迈不过这个坎，并做出一些刺激的行为、动作，对对方、自己都造成难以弥补的伤害。 二、高强度的工作 在社会整体节奏加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作所困。很多白领长期处于精神高度集中的状态下，且得不到调整
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0他们有一个特别的世界，跟这个世界的规则不一样，所以才会让人看起来很奇怪。 跟他们交流最重要的是时间，让他们接受两个世界的不同，协调两个世界是需要时间的。一开始就说精神分裂症患者的世界是虚假的，他会接受不了，他感觉到的如此真实的世界怎么会是假的呢？所以理解也很重要。理解他们的世界也是有逻辑性的，有血有肉，有故事情节的。理解他们的情感，行为是在他们世界里面的合理反应。 但是为什么他们的行为会很奇怪呢？ 首
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0焦虑的表现多种多样，包括多种精神心理症状以及躯体症状。 举例来说，焦虑的表现包括但不限于： （1）唤起：过分警觉；精神紧张不安；惊跳反应增强。 （2）情绪症状：恐惧；忧虑。 （3）思维症状：非现实性地评估自身或他人所遇危险。 （4）行为表现：目的行为受限；运动性不安（无目的小动作）；回避可能增强不安全感的处境。 （5）躯体症状：①过度换气：昏厥，感觉异常，手足搐溺；②肌紧张：疲劳，疼痛，僵硬，颤抖；③自主神经活
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0南昌市第十二医院精神心理专科，将邀请首都医科大学附属北京安定医院汪平教授，将于本周4月24日-25日（周六、周日）开展精神疑难病京赣专家团联合公益会诊，并推出了一系列专项援助政策，用实际行动减轻患者的经济负担。届时将针对各类疑难精神心理疾病进行多学科全方面诊断治疗。北京安定医院作为全国精神心理疾病诊疗标杆，在精神心理疾病的诊疗方面颇具实力，专家号更是一号难求。本次北京安定医院汪平教授领衔的专家联合公益会诊
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0巩固治疗期是急性治疗期后6～9个月的一段时间。这个时期需要原有的药物剂量继续巩固治疗，并锻炼精神分裂症患者恢复社会功能。 目前大部分患者在家庭中度过这一巩固治疗期。那么作为家属就要协助患者完成这一治疗阶段： 首先，要督促患者按时服药，在出院1个月内每周要到医院复查1次，第2、3个月可以半个月复查1次，3个月以后1个月复查1次。 其次，督促精神分裂症患者规律安排个人生活，按时作息，每天要有一定的劳动能力锻炼，如料理
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0在以上三种幻觉类型中，幻听由于表现不明显最应该被人们所重视，而幻听在临床中也较为常见。但是，偶尔有幻听现象并不属于精神障碍，因为常人在某些特定的情况下也可能出现幻视、幻听的症状，但是如果经常出现幻觉的话，就应该引起我们的重视了，因为某些精神障碍，如精神分裂症，幻听、幻视是它们的典型临床症状。 引起幻听的原因有很多，最常见的原因有：心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神障碍；药
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0躯体形式障碍是一种以持久地担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的精神障碍，经常伴有焦虑或抑郁情绪。患者因这些躯体不适症状反复就医，即使各种医学检查都是正常的结果，或者医生反复解释，均不能打消患者疑虑。有些患者可能确实存在某种躯体疾病，但其严重程度也远不足以解释患者感受到的痛苦和焦虑。 图片 尽管患者症状的发生、发展与负性生活事件、艰难处境或心理冲突密切相关，但患者常常否认心理因素的存在，拒绝探讨精
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0双相障碍之所以被称为天才病，是因为在历史上有很多有非凡创造力的艺术家，都有一些双相障碍的表现： 绘画大师梵高，他曾经有过执刀割耳的自伤行为。 诺贝尔文学奖获得者美国作家海明威，因抑郁饮弹自尽。 英国天才诗人拜伦、雪莱，都曾有性情容易转变的记载。 但不一定得了双相情感障碍就会成为天才，或者天才就会得双相情感障碍。这两者之间没有必然的关系。 图片 4 双相情感障碍常见问题及解答 对于双相情感障碍，我们还有很多的疑
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0躁狂发作是双相情感障碍的标志性特征。主要的表现有： 心境高涨 极High的同时也容易被激怒。 思维奔逸 个体的思维比语言表达的频率更快，且能在不同话题之间快速转换。有时候因为想法塞满脑子以致于难以表达。 活动性增多 变得极为健谈，语速快，且话语内容夸张、自尊膨胀，伴随冲动行为。 睡眠需求减少 长时间高效率工作还不觉得累，不需要或只需很少的睡眠。
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001乳腺疾病 很多人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。 02头晕头痛 因为生气导致肝气上逆，表现为头胀、头痛、头晕，面红目赤，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。 03月经不调 很多月经不调都和生气有关。因为气行则血行，气逆血也随之上逆，后果往往很严
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0注意力不集中迹象 ① 马虎大意。在生活和学习的过程中，不够细心，忽略细节，粗心大意。 ② 在做一些事情的时候，无法集中精力，坐不住，无法保持持续性的注意力。 ③ 无法做到按指挥做事情，无法完成父母嘱咐的事情，或者无法按时的完成作业。这种情况要确保孩子不完成任务的原因不是因为无法理解或者是叛逆。 ④ 在与孩子交流的过程中，孩子经常表现出无法认真听他人讲话。 ⑤ 非常抗拒专心的做一件事情，比如写作业、做家务。 ⑥ 无
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01.出现过躁狂或轻躁狂发作，也出现过抑郁发作。 2.躁狂发作，至少应持续1周以上，而且发作时会扰乱日常工作和社会活动；轻躁狂发作，虽然不会扰乱日常工作、社会活动，但也应持续4天以上。 3.首次出现抑郁发作，症状至少应该持续2周以上。
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0双相情感障碍又称躁郁症，属于心境障碍的一种。从躁郁症这个别名就能看出来，它和躁狂、抑郁都脱不了关系。 双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。 躁狂发作的时候，人会变得特别兴奋、激动、情感高涨、言语增多；抑郁发作的时候，又会变成另一个极端——悲观、呆滞、情感低落、思维迟缓。 躁狂和抑郁交替循环发作，一时间化悲为喜，一时间又转喜为忧。 患上双相情感障碍的人，就像坐上了一辆失控
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0妄想症并非是种单一的分类，在这一泛概念下，还会有很多种小分类，而每种单一分类的妄想症患者所想的也都不一样。 关系妄想症 顾名思义，关系妄想患者会习惯性的，将自己和自己无关的事物联系在一起。 比如，电视中某些剧情，患者会认为就是在演他和他的家事，会因此而关闭电视或者调换频道。 又比如：关系妄想症患者走在马路上，旁边人的议论声，传到患者耳中，会让患者认为是在谈论他。 被害妄想症 在这类患者的“妄想”中，患者会
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0从字面上来看，其实妄想症和幻想症看似差不多，但从病理层次上来看，两者有着本质上区别。 前文已然提到，妄想症“没有精神分裂症病史，没有明显的幻视”，而对于幻想症患者来说则不然。 幻想症在医学定义指： 听觉器官的虚幻的知觉，多见于精神分裂症。精神分裂症的幻听多为真性幻听，也可有假性幻听。 换句话说—— 两者间最大的区别是自知力，妄想症认为，他看到听到的是现实存在的，而幻想症知道，那是虚幻的，现实中不存在的，
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0要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。“能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。” 只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。 不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩
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0现在生活中，抑郁的“力量”越来越大，很多人都深受其苦，生活和工作受到了严重的阻碍，严重者自杀的案例也不在少数，但是，你知道吗，女性一生中这四阶段很有可能患抑郁症! 下面就结合实例为大家讲解一下—— 01青春期：找不回信心 小英正在上初三，一上学就觉得肚子疼，有时候还喘不上气。“我突然觉得老师讲课速度快了，一下子讲那么多内容，我记不住，也跟不上。”小英说，学习成绩下降了，就不想和以前的朋友在一起了，觉得自己共 5 张
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0有病友会质疑：如果抗抑郁药没有依赖性，停药的时候怎么会出现各种不适？ 确实，服药过程中如果骤然停药，容易产生各种不适，常常在停药3-4天出现，表现为流感样症状、头痛、睡眠紊乱、胃肠道不适及其他各种身体不适，这种不适让病友误认为“抗抑郁药有成瘾性不能停”。 其实，这并是不因为抗抑郁药有成瘾性，而是骤然停药后产生的身体反应，我们常常称为“撤药综合征”，这是可以避免的。 在终止治疗阶段，减药需要给身体足够的适应
