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010014高铁军医生：要想发作性睡病持续稳定，一定要先从“体质和脏腑”，两方面一起下手. 在这个快节奏的时代，每个人都像是上了发条的机器，忙碌不停。但你知道吗?有一种疾病，它能让最精力充沛的人，在任何时候、任何地点，突然“断电”，陷入沉睡——这就是发作性睡病。😴0003115睡眠是我们所有人都必须做的事情，对于大多数人来说，好的睡眠是梦寐以求的。但遗憾的是，对于许多人来说，睡眠会带来问题，其中一些可能会引发躯体、心理非常严重问题。00微信公众号：发作性睡病有的治 微信：yyt01393 随着现代快节奏的生活，许多人忙碌了一整天，回到家安心的睡一觉，但又在床上翻来覆去睡不着，甚至有的人心想：要是我能秒睡就好了，真羡慕那些秒睡的人。那么秒睡真的那么美好吗?其实不然，田丰老中医说：秒睡其实也是一种病。 首先，秒睡有生理性与非生理性两种，生理性的秒睡是由于过度劳累或者有良好的睡眠习惯，而非生理性的秒睡是一种病，在医学上被称为发作性睡病。发作性睡病的主共 5 张000微信公众号：发作性睡病有的治 微信：yyt01393 你是否常常在白天感到困倦不堪，无论怎么努力都难以保持清醒?这可能不仅仅是睡眠不足这么简单，也许是身体发出的健康警报。别担心，有着丰富经验的田丰老中医有妙招来帮助你改善这种状况。 在中医理论中，白天嗜睡往往与人体的气血、脏腑功能失调有关。田丰老中医指出，脾胃虚弱是常见的原因之一。当脾胃运化失常，水谷精微不能很好地转化为气血滋养全身，就容易导致身体疲乏、嗜睡。另外共 4 张0000微信公众号：发作性睡病有的治 微信：yyt01393 田丰主任医师，男，生于1942年4月5，祖籍山西晋中市，毕业于北京中医药大学，职称为中医科主任医师，有五十多年的行医临床经验，以解除患者病痛为己任，善于崇求古训，博采验方，常以少花钱，治重病为经典，获广大患者好评。 1.从医经历：年过八旬的田丰医师从事中医临床、教学、科研、中医理论研究近五十年，具有丰富的中医临床经验。虽已82岁，现仍于周二周四坐诊于北京同世堂193，为广大患共 4 张16你是否经历过突然而来的困意，仿佛整个世界都静止了？对于发作性睡病患者来说，这种困意不仅仅是偶尔的疲惫，而是生活中无处不在的“隐形敌人”。从日间过度睡眠到猝倒发作，再到夜间睡眠障碍，发作性睡病不仅影响着患者的警觉性和肌张力，更在悄无声息中侵蚀着他们的学习、生活和作业能力。今天，我们就来聊聊这个看似神秘实则常见的疾病——发作性睡病。016发作性睡病，作为一种罕见的嗜睡症，严重影响着患者的日常生活和工作。这一病症不仅给患者的身体健康带来困扰，还给他们的心理健康带来了不小的压力。014在这个快节奏的社会里，发作性睡病就像是一个不请自来的“困扰大师”，让患者在任何时候都可能突然陷入沉睡，严重影响生活和工作。但别担心，今天我们就来聊聊如何通过饮食调整，尤其是选择那些富含抗氧化物质、能促进神经健康的蔬菜，来帮助发作性睡病患者改善病情，让生活重新焕发活力！0016晚上睡觉多梦且容易醒是一个常见的睡眠问题，可能由多种因素引起。以下是对这一现象的详细分析，以及改善建议。 原因分析 情绪与性格：过于敏感、精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，都可能导致夜间多梦易醒。这些情绪状态会干扰正常的睡眠周期，使人难以进入深度睡眠。 睡眠环境：外界环境的吵闹、温度过高或过低、床板过硬或过软等，都可能影响睡眠质量，导致多梦易醒。 身体不适：头痛、头晕、心悸、腹痛等不适症状，以及某些器质24白天极度嗜睡，且这种状态持续三个月以上，可能由多种因素导致。 一、生理原因 睡眠质量差：晚上睡眠时间减少、睡眠不规律、经常熬夜、失眠或多梦等，都会导致睡眠质量下降，进而使白天出现睡眠增多、打瞌睡的现象。深睡眠不足，身体和大脑没有得到充分休息，是白天嗜睡的主要原因。 睡眠疾病：如发作性睡病、睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类疾病会导致呼吸睡眠暂停，使头部产生低通气，白天易出现嗜睡，尤其在上午明显。 基础疾病22睡觉时出现幻觉与白天极度嗜睡，这两者可能是相互关联的，也可能由不同的原因引起。以下是对这两种症状的详细分析。 睡觉时出现幻觉的原因 压力和焦虑：当人们处于高度紧张或焦虑的状态时，大脑可能会产生一些不寻常的想法和感觉，从而在睡眠中出现幻觉。 睡眠剥夺：长期睡眠不足或睡眠质量差会增加出现幻觉的风险。过度劳累、工作压力大等因素也可能导致睡眠剥夺。 精神疾病：精神分裂症、双相情感障碍等精神，可能影响大脑的化学26睡眠幻觉是指在入睡或睡眠中出现的视觉、听觉或触觉上的错觉或幻觉，是一种非常常见的睡眠现象，尤其是在快速眼动期（REM）睡眠中。睡眠幻觉可能表现为看到熟悉人的影子、听到熟悉的声音，或者有被触摸的感觉，这种体验往往十分真实，常常让人无法分辨梦境和现实。 睡眠幻觉的原因 睡眠幻觉的原因可能是多方面的，包括： 压力或情绪问题：如长期处于紧张和压力下，或患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神性疾病，都可能导致睡眠幻觉的25每天犯困打瞌睡是一个较为常见的现象，其可能的原因多种多样，既包括生理因素，也涉及疾病、生活习惯以及环境因素等多个方面。从生理角度来看，睡眠不足是导致犯困打瞌睡的主要原因之一。长时间熬夜、睡眠障碍或半夜总醒等因素都会导致睡眠不足，使得神经系统得不到有效调整，进而引发嗜睡现象。此外，体力劳动过度也会消耗大量身体机能，导致肌肉和神经系统疲劳，从而增加对睡眠的生理需求。 疾病方面，低血糖、低血压以及脑供血19晚上即使睡眠充足，白天仍然感觉睡不醒，这可能是由多种因素引起的。也有可能是发作性睡病，严重睡眠不足是一个常见原因。尽管有些人可能认为他们晚上睡得足够多，但实际上，长期熬夜或睡眠质量不佳可能导致实际睡眠时间并未达到身体所需。为了改善这种情况，建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，并尽量保证每天有足够的睡眠时间。 其次，植物神经功能紊乱也可能导致白天睡不醒。长期焦虑、紧张、生活节奏过快或压力过大等因素可能14嗜睡与身体发胖之间存在着一定的联系。嗜睡不仅会影响患者的日常生活和工作，还可能导致体重的显著增加。以下将详细探讨嗜睡后身体发胖的原因，并提供一些有效的应对措施。 嗜睡后身体发胖的原因 能量代谢降低 嗜睡往往导致患者的活动量减少，进而降低基础代谢率。当身体消耗的能量减少时，多余的能量便容易转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。 饮食习惯改变 嗜睡还可能影响患者的饮食习惯。一方面，嗜睡可能导致患者缺乏规律的24在宁静的夜晚，当大多数人沉浸在甜美的梦乡时，有些人却会在睡眠中经历各种幻觉。这些幻觉可能如梦境般奇幻，也可能令人感到不安和困惑。那么，为什么睡觉会出现各种幻觉呢？以下是对此现象的详细探讨。 首先，幻觉的出现可能与生理因素密切相关。在睡前，如果个体过度用脑或精神压力过大，大脑皮层可能会处于异常兴奋的状态。这种兴奋状态可能导致大脑在入睡时继续处理信息，从而引发幻觉。此外，长期睡眠不足或不规律的睡眠习惯014这种饮料不甜，升血糖能力却比冰激凌还强！发作性睡病患者的你可能晚上经常喝！4对于白天嗜睡者来说，判断自己晚上是否进入深度睡眠是一个重要的问题。深度睡眠是睡眠质量的关键组成部分，它有助于身体的恢复和大脑的休整。以下是一些判断方法，帮助白天嗜睡者了解自己晚上的睡眠状态。 首先，可以通过观察睡眠者的反应来判断。进入深度睡眠后，睡眠者对外界环境的刺激反应会减弱，但并非完全无反应。比如，睡眠者可能会出现睁眼反应或言语反应，如打鼾，但这些反应通常是无意识的，且不会干扰睡眠。此外，深度017发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，严重影响患者的日常生活和工作。00发作性睡病是一种神经系统疾病。除了之前提到的典型症状，它还可能会影响患者的学习、工作以及社交生活。在诊断方面，医生除了依据患者的症状表现外，还可能会通过夜间多导睡眠图、多次小睡潜伏期试验等来辅助诊断，以确定患者睡眠周期是否紊乱，白天嗜睡的程度是否符合发作性睡病的特征。从发病机制来讲，下丘脑分泌素的缺乏被认为是一个关键因素。这种物质的减少会导致大脑对睡眠 - 觉醒周期的调节出现异常。在治疗后的日常护理中0治疗发作性睡病的药物主要有以下几种 一是中枢兴奋剂，如莫达非尼，它能有效改善白天嗜睡的状况，是常用药物；还有哌甲酯，其药理作用和莫达非尼类似，也可以减少患者白天睡眠发作的频率。 二是抗猝倒药物，如文拉法辛、米氮平。这些药物能够改善猝倒症状，通过调节神经递质来减轻情绪诱发的肌肉失张力情况。 另外，对于夜间睡眠紊乱的患者，可能会使用γ-羟丁酸钠，它可以帮助调节睡眠周期，减少碎片化睡眠，从而改善整体睡眠质量。7
