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11.西瓜西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。 2.巧克力在经期吃巧克力的话很有可能引起体内血糖的失调，造成荷尔蒙分泌的不正常，从而会会出现经期长痘、月经不调的现象。所以在经期巧克力一定不要吃哦。 3.绿茶经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏
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0艾叶泡脚的功效与作用 1.驱寒 艾叶性温，有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节，人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒，可以用艾叶泡脚，来驱赶寒气，促使身体发汗排毒。 2.杀菌消毒 艾叶具有杀菌消毒的作用，用艾叶来泡脚可以达到相同的效果，而且泡脚的水温也可以消灭一些细菌，因此，艾叶泡脚可以使杀菌消毒的效果更加明显。  3.驱蚊 因为艾叶中含有一种特殊的香味，对蚊虫起到驱赶的作用，夏天用艾叶泡脚是非常好的，可以避免皮肤受
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0大黄的功效与作用 1.利湿退黄 大黄有利湿退黄的功效，可用于治疗肠道湿热积滞引起的痢疾，肝胆湿热蕴结引起的黄疸、尿赤等病症。 2.抗感染、消炎杀菌 大黄含有大黄酚等多种药用成分，对人体内的革兰氏阴性菌和痢疾杆菌以及葡萄球菌等多种致病菌都有明显抑制和消灭作用，能防止人体被这些细菌和病毒感染，可以阻止肠炎，气管炎，咽喉炎和肺炎等多种疾病发生。  3.保护肝脏 在大黄中有一些物质可以减少身体内UI肝脏不利的物质，因此可以
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0长期失眠易导致哪些疾病？ 1.长期失眠会对脑垂体分泌生长激素产生影响，易对生长发育造成不良影响，尤其是儿童及青少年。 2.睡眠长期不足，易使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，发生调节紊乱，导致免疫功能明显降低，易患上呼吸道感染，反复感冒，对机体健康产生不良影响。 3.经常夜间睡觉紊乱，会使血压升高。有报道称如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低；而连续一周出现失眠，可以使健康人出现糖尿
兴昌传媒
