没错我是一名微商，在别人眼里只会赚钱 骗别人的钱 那也只是别人 是因为你没有遇到对的那个人 就像交男朋友 你没有遇到对的那个人 就会骗你钱 骗你色 然后甩了你 微商也一样要你没有遇到那个可以帮助 他也只是骗了你买她的产品然后啥也不管了 我是想赚钱 但是我想赚的是良心钱 而不是把顾客钱赚了 就不管不顾 那就是人品有问题了 我知道有很多人不相信微商的产品 是因为他之前被骗了 但是 不是所以的微商都是这样 我在这里跟大家说一下 要

减肥的你一定听过一个词——GI。更多时候GI值更多的是和糖尿病联系在一起的，但是其实GI和减肥也有一定的关系，跟着小简来了解一下吧。 什么是GI? GI（Glycemic Index），中文名称为“食物血糖生成指数”，也可简称为“升糖指数”。该指数是用来衡量既定食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。 这个指数最早是由哈佛大学的Dr. David J. Jenkins和他的同事在研究如何控制糖尿病人血糖水平时提出的。 GI的标准 一般而言，食物血糖生成指数大于70为高GI食物

人生与缘分 都说“一胖毁所有”，这不是夸张，肥胖不只影响美观，还是多种疾病的诱因，人们通常把脂肪视为肥胖的“罪魁祸首”。 而你所不知道的是：我们机体含有两种形态和功能截然不同的脂肪——白色脂肪（WAT）和棕色脂肪（BAT）。棕色脂肪组织在全身的能量代谢调控中起着重要的作用，它可以“燃烧”掉多余的能量从而减少体内以脂肪形式堆积的能量。 长胖那么容易，为什么瘦下来却很难？ 人体主要依赖三大营养物质：糖类、蛋白质和

为什么别人减肥就能瘦下去，而你就不可以呢？其实是你没用对方法，只要你能坚持下面的瘦身小妙招，你就一定可以拥有万众瞩目的好身材。 下面简体美提示的7个瘦身小妙招，不怕你不瘦，就怕你不坚持继续胖，接着往下看。 妙招1要有规律进食 大多数人在提到减肥时，第一反应就是少吃饭，而这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取，然后通过每天递减法来控制自己的饮食，但是决不能通过节食的方法来减肥，所以，想

对于妹子们来说，每个月绝对离不开的一个话题就是姨妈痛！每个月那几天简直要痛出天际，大部分妹子的痛经，是源于身体的亚健康状态和保养的缺乏，就是那种“痛经不是病，痛起来要人命”的境界！ 女性个人体质虚寒或不良生活习惯使喜温的子宫受凉导致宫寒 ，痛经多是宫寒所致，一些女性不注意保温，导致子宫、下腹部血液循环不畅，子宫肌痉挛是痛经的主要原因。 所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是"子宫寒冷"。不容

看过一则新闻： 小女孩佳佳才四岁。一天早上妈妈给她洗脸的时候，发现她长了淡淡的雀斑。 妈妈也没细想：小孩子长雀斑也挺正常，何况不仔细看也看不出来，算了吧。 没想到半个月后，妈妈接佳佳放学的时候，女儿大哭了起来。妈妈忙问怎么回事了，佳佳说：同学都在嘲笑我长麻子！ 仔细一看，妈妈发现佳佳脸上的雀斑不仅变多了，而且颜色还深了很多。 她赶紧带女儿上医院，医生详细询问之下，才发现原因竟然是女儿喜欢重口味，尤其是吃

你知道“月半”这个东西多烦恼么 明明辛辛苦苦减肥减了1年 瘦了10斤 但节日回一次家 经过爸妈的“精心照料” 体重就蹭蹭涨回来了 节日这种长胖是因为吃撑了 但更恐怖的是平日里 不声不响地胖 然而你不知道的是 这种不声不响的胖之前会有预兆 如果你也出现了这些现象 就要好好调整自己的健康和精神状态了 No.1 嗜睡，整个人懒洋洋 大多数人变胖，都是从“懒癌”开始的。 平时总是像条咸鱼一样无精打采， 觉得心有余而力不足； 该吃饭的时候

随着春天的到来正是旧“貌”换新“颜”的好时机这时候就有人说，春夏季还要注意皮肤干燥的问题，是不是会觉得是无稽之谈？ 然而，春季潮湿、夏季多雨，空气湿度大，似乎与皮肤干燥差天共地。但是，广州市第一人民医院皮肤科黎志刚主任医师表示，春夏同样会出现皮肤干燥的问题，这与气候及空气湿度的关系其实并不大。 然而你一定会说： “我这没少敷面膜补水保湿啊！ 为什么我的皮肤还是这么干？” 你不知道这些问题还会一直干下去！

今天掉9两累计掉了3.6斤了

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 四月不努力，五月徒伤悲。以往这个时候有空小简就会跑跑步，和朋友一起夜跑很是舒服，减肥还能锻炼身体。 运动不够，只能从饮食上调整啦~“关键时期，水果不能停”！ 减脂期最好的伙伴是什么？自然是新鲜健康的水果啦！最好含脂量少

文章概括 西兰花和花菜最大的区别就是在颜色上了，花菜是乳白色的，而西兰花是绿色的。西兰花对比花菜最显著的是胡萝卜素和维生素A的含量，西兰花中的胡萝卜素和维生素A的含量基本是花菜的两百倍！ 说到西兰花，那不管是健身的，减肥的，绝对都耳熟能详。 如果说鸡胸肉是减肥健身路上的执牛耳，那西兰花绝对是减脂餐里的霸王花 。 颜值能打，营养又高，你说这小家伙，怎么就集万千宠爱于一身了呢？ 西兰花是什么？和花菜有什么区别？

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 俗话说得好，“好吃的长胖，不长胖的不好吃...”很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，不仅容易发胖，还是身体健康的“克星”。 今天，小简就帮助大家盘点「减脂中绝对不能碰的9种食物」，看看其中有没有你最爱吃的吧！ ➤ 油炸食

研究表明，钙能够促进脂肪和蛋白质的代谢，缺钙可能会引起肥胖。高钙食材是营养专家口中的“燃脂神器”！ 原理揭秘：钙可以帮助促进脂肪酶活性，有效降低体脂率。 食补指南：成年人每日建议钙的摄取量是800—1000mg 所以，想要减脂瘦身的女性朋友们，这四种高钙燃脂食材千万不要错过了！ 01高钙蔬菜 说起补钙，大家第一个想到的就是喝牛奶。BUT 荠菜的补钙效果，比牛奶还要好很多哦！ 荠菜中的钙含量高达294mg/100g，用它补钙的同时，还能补

经核实吧主zl1qun 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 简体美吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

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编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 夏天来了，又到了水果星人的狂欢季~很多女生会用水果来减脂，比如不吃饭只吃水果、一饿就吃水果、正餐结束再来个水果填缝...甚至还有宝宝留言说嘴馋的时候一天可以吃一个西瓜... Nonono！水果吃不对，可能越减越肥！ 今天小简就来给大家

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 便秘这种事吧！每个人或多或少都经历过，那种想拉又拉不出来的感觉，真是令人苦不堪言，而且长期便秘对身体危害也非常大，也会导致肥胖。 本期划重点： 并不是所有香蕉都通便，蜂蜜水喝多了容易胖。 减肥常识辟谣 为什么香蕉没有通

对于减肥的朋友来说，想在短期内快速掉秤不难，难的是一直保持这个体重。 小简纵横减肥界多年，见过太多人陷入减肥—复胖的死循环。 那么这些人减肥为什么会容易复胖呢？瘦下来之后要怎样防止反弹？ 今天小简准备的内容绝对干货！快来看看吧！ 减肥为什么容易复胖？ 节食是错误的减肥方法 只要少吃点，就能达到减轻体重的目的？限制食量、短期内只吃蔬菜或只吃单一食物或拒吃淀粉类的节食法只会暂时让你变瘦。 严格控制食量后，即使

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 减肥中的人都知道饮食的重要性，尤其是早餐被认为是最重要的一餐，因为需要开启一天的新陈代谢，需要避免一些传统早餐食物（油条、煎饼、包子等） 但是，很多人都会忽视晚餐，认为晚餐可有可无，这种观念其实是错的。 事实上，晚餐

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 众所周知，减肥的最大痛苦就是要管住嘴，面对各种美食诱惑，很少有人可以做到完全拒绝。 大多数人为了满足自己的食欲，会选择一些所谓的“健康”零食，那么这些零食真的热量够低、够健康吗? 今天小简就为大家好好分析一下。 饼干类

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 每一位减肥中的小伙伴应该都知道“少吃”在我们减肥大业中的重要性。 而今天小简要介绍的这位主角，如果提高它在你平时食物中所占的比例，一定能让你的减肥达到事半功倍的效果哦，那就是——膳食纤维。 到底什么是膳食纤维呢？ 膳食

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 大家可能都有这样的体验： 刚吃完就饿； 饿了就找东西； 吃多了就容易胖！ 那么如何把这个“罪恶的源泉”堵住，或者至少不要那么快感觉到它呢？小简今天就来说道说道。 你是哪种饿？ 首先咱们可以把饿分为生理上的饿和心理上的饿。

1品牌:光明 解决信任问题，不管你是用还是做，有光明这两个字放心、安心 2产品:膳纤饮 1）蓝海市场:清清饮19年11月11日上线，是排脏腑血管深层 油垢毒素 光明膳纤饮国内首款排油产品，无竞争 2）刚需产品:人人需要，只要吃饭的人群都需要膳纤饮，小到三四岁的孩子，大到年长的老人，不分男女，只要有肠子的就是咱们的客户！ 3）见效快:一袋、几袋或者几天就可以看见排油、排宿便 4）眼球效应:直观的看见排出来的油、毒素、垃圾 5）复购率高:

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减肥是现代人们的热门话题，特别是女性朋友更是无时无刻都在讨论着如何减肥，对于减肥，想必大家都是信心满满，但你是否知道“钙”与“减肥”的关系？ 一提到钙，很多人就会想到“ 钙是形成骨骼和牙齿的物质，分布在血液中，能帮助肌肉收缩，抑制焦躁情绪“等其他的很多作用。 但极少有人知道，补钙有助于减肥，今天国家高级公共营养师余老师继续为大家详细说一说“钙”与“减肥”的关系。 钙对减肥起到什么作用？ 钙能抑制脂肪吸收

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 黑木耳被誉为“素中之王” 木耳好处多，怎么吃都没错！ 它还有黄金搭档苦瓜、山药 搭配起来食用，减肥效果翻倍！ 堪称是“天然泻药” 每天吃一盘，肠道不堵了 刮油清肠，瘦出小蛮腰！ 为什么木耳会有减肥奇效？ 黑木耳中含有丰厚的膳

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 早餐：不吃午餐：随便应付一下晚餐：来份套餐加个鸡腿再加个蛋~…… 但这样真的好吗？ 那早餐午餐晚餐应该要怎么吃呢？ 想弄清楚这个问题之前，让我们先认识一下什么是主食 主食：以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土

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编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 以下情景你中了多少？ 肚子还跟揣着2胎似得——像怀孕五个月！ 衣柜里的衣服永远跟别人的似得——一件都不能穿！ 照个镜子跟不认识自己似得——脸比镜子大！ ..... 天天哭着喊着要减肥，可是效果却不怎么样。更可气的是，明明已经缩衣

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你孩子的饮食真的吃对了么，再不重视孩子的饮食环境，带给孩子的将会是不可逆转的悲剧。 扫描下图二维码，余老师带你认知儿童健康。请关注4月2日，健康公益讲堂《零食对于孩子是“帮手”还是“杀手”》系列课程，让我们从现在重视孩子的成长，关注孩子的健康。

哪个小朋友不喜欢零食？ 可是很多家长会觉得零食没有营养，坚决不能给孩子吃！很多家长觉得孩子吃了零食，不好好吃饭，容易营养不良！很多家长觉得零食里有各种添加剂，吃了对身体不好…… 于是为了吃不吃零食，家长和孩子产生了一场拉锯大战！ 听听这些话，你是不是耳熟： “你不买，我就不走” “我就要吃，不给我吃我就不吃饭了” “妈妈，你不给我，你一点都不爱我！” 零食，究竟能不能给孩子吃？零食是垃圾食品吗？这个问题终

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 减肥期间除了要有足够的运动量，吃什么、怎么吃也很重要。 别让错误饮食毁了你的减肥大计，下面就跟着小简的这些建议做，一起吃出健康，越吃越瘦吧！ 一、这些饮食习惯要培养 1、饭前喝汤（水）、吃蔬菜 在吃饭前，先喝一碗清汤或者

编者寄语 每天早上9:00锁定简体美，听话照做，成功免费瘦身10斤！ 简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，注重于第2个10斤的匀速减重期，吃的好、减的好、瘦的美。帮助数以万计顾客重拾满意身材！ 据说，世界上有超过一万种减肥方法，其中很多都是单吃一种食物的减肥法。 前段时间，小简看到一个新闻，说澳洲的Andrew Taylor为了解决药物依赖、酒精成瘾的问题，坚持一年只吃土豆，竟然瘦了100斤！ 那么问题来了，吃土豆真的能减肥吗？