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0气虚导致脏腑功能减退，气为生命活动的原动力，气具有推动、温煦、防御、固摄等作用，气虚时脏腑功能活动会减退，人体抗病能力下降，导致精神不振、疲乏无力等症状。 气虚不能推动血液运行，导致气血运行不畅，无法及时给身体提供足够的动力和营养，从而使人感到精神萎靡、少气懒言。 血虚导致心神失养，血主濡养和化神，血不足时，心神失养，出现精神恍惚、心悸不安等症状。心血不足，无法滋养心神，导致精神不振、注意力不集中。
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0想要对入睡困难的友友进行一次访谈，需要重庆本地的宝子哟，访谈结束有红包哟
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9精神不振，老是没精神怎么办？
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3明远牌人参灵芝胶囊补元气好吗？体虚能吃吗？
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3中老年精神不振？明远牌人参灵芝胶囊有用过的吗？
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3体虚吃什么补最快最好？有谁用过明远牌人参灵芝胶囊吗？
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3谁吃过人参灵芝胶囊？补元气效果怎么样？
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2中老年精神不振什么原因？明远牌人参灵芝胶囊如何？
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3中老年精神不振，人参灵芝胶囊能够起到什么作用？
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3年老乏力康复要怎么调理，有人吃明远牌人参灵芝胶囊吗？
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3刚好处于中老年精神不振的阶段，能吃人参灵芝胶囊改善吗？
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5老妈最近整个人的精神状态看上去很差，做事情都是无精打采的，去医院检查也没啥问题，可我还是有点担心，所以来问问大家，精神不振应该怎么办？有啥方法吗？
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6多梦，起床跟没睡一样，精神集中不了，经常忘记东西，整个人都感觉很疲倦，这怎么治？
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4相信很多人都有过这样的经历，明明已经有足够的睡眠时间，但是仍然会一天到晚犯困，整个人的精神面貌都很糟糕，那么精神不振是什么原因导致的呢？
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3胃不好，人也没有精神
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3好烦啊！！
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4尝试很多办法，不知道怎么办的好，，，
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0当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。 转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 安思利普是一款专门治疗失眠、抑郁、焦虑的家用型物理治疗仪。采用科学安全的脑袋波刺激疗法造福了上百万失眠、抑郁、焦虑症患者。由于其采用不打针、不吃药的科学
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2大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚
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1尝试过很多的办法，都是没有多大的效果，，不知道该怎么办了
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1真的好烦恼的，，
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21饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子，晚上用热水泡脚半小时1不要把自己的生活搞得一团糟，不要把简单的事情复杂化。而且在适当的时候改变一下自己的生活、给自1牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结0瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。 牛1阅读书籍，开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让1平常心态：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失1玛卡效果交流群：150145468 只要吃上一个疗程就能恢复青春活力0精神不振怎么办？能用汇仁 肾宝片吗？ 东仁堂每日团购，使用优惠券，到手更划算！
