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我也来发个自己的减肥贴

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本人168,70KG,从今天开始跳绳加哑铃减肥。今天第一天,跳绳400下,哑铃弯举四组,俯卧撑3组,每组20个。


1楼2011-03-26 21:25回复
    昨天。。。跳绳500次,俯卧撑四组。。。哑铃弯举3组


    2楼2011-03-28 07:51
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