跳马（强项）
掌握尤尔琴科技术
就是踺子后手翻上马
能完成尤尔琴科后直体转体720°（D分5.8） 一般小比赛用
尤尔琴科后直转体540°（D分5.3）
波诺尔跳马高度远度都不错 姿态稍微欠缺
难度上属于中等的，主流选手运用的难度

高低杠……（04周期的东西……）
非常的罕见……
最后见到的成套 （04周期的事情 我用现在的难度来算……）
直体跳上低杠手倒立+蹬杠弧形 CB
分腿叶戈尔 D
反吊360+毕转+后摆抓低杠成手倒立 DEC
站杠
后屈两周下…… C
乍看 还是会蛮多东西的 而且又生在10分制度……


借3D一个视频来说明一下……

平衡木 2011复出成套
交换腿跳转180° D
立传720° D组（常常为了稳定只做360°，不过在国内比赛复出时做过720°）
踺子+后直空翻 BE 0.1
ONODI+分腿小翻+后屈 DBC 0.2
交换腿跳+小翻转体270° CD 0.1
挺身前空翻+分腿小翻+拉拉提 DBC 0.2
屈体旋下 G （经常为了稳定只做个后屈2下）
做满了是6.6的成套~
不过最高做过6.4的……

自由操 2011 复出成套……
立传1440+分腿跳转360 EB
后直两周+鹿跳 FA 0.1 （经常不连跳步）
两个快速间接屈体旋 AA E 0.2
交换腿接环跳+交换腿跳转180° CC
向前劈叉跳转540（玉兰跳） D
后屈两周 D
理论达到6.1的难度……

期待明年

希望捡回900+前直
算3个技巧 真的有点亏了， 今年要 高举腿720拿出来了

更新 踺子后团360~ Memmel转~