经过多次训练，飞起来变得很容易之后，找个自己喜欢的姿势，比如超人式、蝙蝠侠式、哪吒式、嫦娥式、沙滩椅式……反正是飞高了就不需要辅助动作了，如果能想象自己脚踩风火轮或飞剑，飞行会很省力。至于飞去哪里，自己随便，高至太空，远至小时候的老房子，都可以。能量不足时，落地，用触觉续梦或看手续梦，调整好还能玩一段时间。
②穿墙。找面墙，助跑，加速，到跟前就头一低，同时想象墙到了自己身后。忽地一下，就穿过去了。一定要坚信能穿过，新手失败的原因就是信心不足。
如果穿墙费力，可以去穿玻璃门窗，这个心理障碍小。再不行穿玻璃时用双手像撕塑料布一样撕开它，再把身体从破洞处穿出。
③找人。在建筑群四处游荡，心中想象自己要见的人的样子，并且期望ta在某扇门后，或者某个转角处，没准儿推门或转身就见到了。
④回忆现实。清明梦中可以任意回忆起白天发生的事情和想法，就如同平时回忆一些东西一样。不只最近的事情，连以前也能回忆，你可以试着挖掘自己儿时记忆，看看自己几岁就有记忆了。（应该也可以回忆起被强制忘却的童年创伤，貌似有心理治疗的价值，待测。）
⑤计算。普通梦中基本没法做两位数的运算，因为缓存区太小，给了两位数就会发生“溢出”错误。（这个术语不懂的请略过，留待理论帝论述。）
清明梦则能做四则运算。试试自己的口算水平，确切说是心算水平，看看能算多复杂。不过，动脑过多容易假醒，小心淡出梦境。
心算成功的童鞋可以把你的经历贴出来和大家分享。
⑥听歌。四处找能放歌的东西，比如手机、CD、MP3等，摁下播放键等待听歌，往往能听到现实中完全没听过的歌曲，天籁之音呢。蚂蚁大神就从梦中积累很多创作素材，每次都是梦中听到好的歌曲就强制自己醒来，哼唱出并录下来。
①梦屏法，蚂蚁在博客有详细介绍，幻视入梦。睡前闭眼，眼睛注意力保持在双眉中间。放松，让意识逐渐模糊，双眼会慢慢看到东西，从开始的什么也没有，到出现亮点、类似电视屏的雪花、杂乱的图形、不断变换的图案、稍微稳定的图像、清晰可见的景象…你闭眼看到的这些东西像在屏幕上一样，称之为“梦屏”。
这个过程中，脑中不断的闪现各种念头和视觉片段，要保持对梦屏的注意力，在发觉干扰因素中断了对梦屏注意时，也要把意识焦点拉回梦屏上。
等到梦屏上的景象稳定，清晰可见，身体已经入睡了，一个念头就可以把本尊拉进景象中。比如想象你是隔着窗户看到的，拉开窗户，跳进去。或者想象是隔着玻璃门看到的，推门入境。高级一点的玩法是想象这是一个触摸屏上的显示图像，用手指点击翻页，或者拉上下左右的滑动条，或者当成是玩游戏选择地图。
②数数入梦法，〔灵_青羽〕总结，〔沉默〕改进，为纯意识引导法，在自我催眠中加一些心理暗示。
睡前，放松身体，心中默想：“1，我在做梦。2，我在做梦。3，我在做梦。……”也可以把“我在做梦”换成其他的比如“我要出体”。
数数时，开始还能记起前一个数字，到后来不断忘记，不要回想，重新从1开始数就可以。不要激活思维，只依靠不断数数暗示来保持一线清明，等到肉体感觉消退，想象场景，一念即可进入清明梦。也可以凭意念翻滚下床，摸地巩固出体效果。
③爬绳子，虚拟动作加幻触。入睡前反复想象不断顺着一根向上的绳子往上爬，要有身临其境的感觉，除了幻想动作还要想象触觉。出现出体信号不要怕，保持惯性继续爬。等到自己的幻觉完全代替肉体感觉，身子一空，梦中身体就可以顺着虚拟的绳子爬出来，或者想象自己飘出来。话说这方法对大部分新手来说非常难，群里有俩人爬了一个多月也都是在信号来了就难以平静，直接跳出，我也没成功过。当然有些人爬绳子出体比知梦出体要简单多。
④下楼梯，虚拟动作加幻触。类似爬绳子，只是方向向下。排除杂念，只想象自己一层层下楼梯。如果不能集中精神，可以加上意识引导，下一阶数一个，到100了重新开始数，忘了也从1开始数。一层层楼梯走下去，渐渐走入清明梦。中间可能耳鸣、震动，甚至鬼压床，别理它，放松，继续幻想。有时会走进某个场景，有时会突然掉入某个隧道，保持淡定，激发想象，需要看到和摸到什么都想象并坚信它就在前方。
