【鲜菇芦笋小炒】夏天里值得拥有的清新爽口

芦笋是“防癌蔬菜”。除了丰富的维C、维B，芦笋还含有一种叫芦丁的抗癌成分，而且含量很高。所以大家可以多多食用芦笋哦。


【京酱茄条】茄子也可以让米饭遭殃



浓郁的酱香搭配茄子的绵软，茄子也可以让米饭遭殃哦。


【番茄炒蛋盖浇饭】全民都爱的经典饭菜



番茄炒蛋盖浇饭，绝对是全民都爱吧!？不喜欢的举手哈...


【剁椒毛豆肉丝】


简单家常美味...

【茄汁翡翠包】



这个茄汁翡翠包用圆白菜叶子做皮，肉馅里加上各种蔬菜，既补充蛋白质也补充了蔬菜，再用番茄酱来勾芡汁浇上，相信小朋友们一定喜欢，没有番茄酱的话，也可以直接蒸熟了吃也哦。


丫饿啊！

【咖喱牛腩】米饭绝配



咖喱汁拌米饭味道实在是绝啦，绝对是米饭杀手。


【荷香糯米蒸排骨】肉和米的完美结合



这个菜里糯米吸收了排骨蒸出来的汤汁，口感软糯香浓，再用荷叶包一下，更是增添了荷叶的清香，解了些许肉菜的油腻厚重味道，并且使食材更好的保存了原本鲜美的本色味道。
排骨和糯米、花菇、荷叶四者相辅相成，将香味和四为一，堪称肉和米的完美结合。如果你不爱吃肉，那么相信这里的糯米会让你直呼软糯够味；如果什么都吃的话，那么就更有口福啦。

【蒜蓉粉丝蒸大虾】



蒜香配着鲜美的大虾，独特的鲜甜滋味，回味无穷，吃着很过瘾，要是虾还没吃够，还有粉丝垫底那，一样美味。


【油淋丝瓜鸡】蒸出鲜嫩味美



这道菜荤素搭配，将丝瓜和鸡腿这两样看似不搭的食材结合在一起，蒸出一盘美味来，眼下丝瓜也正当季，无油烟的菜绝对是夏天最好的选择。


【豆豉子鸡】豉香浓郁



加了豆豉的菜，都格外下饭，这个菜用的鸡是正宗走地鸡，要保证鸡肉嫩滑口感的关键就是火候，以煮到刚熟为好，久了肉质就老了，滑嫩的肉质配米饭，加上浓郁的豉香，夏天吃饭也可以有好胃口。


【鱼香虎皮蛋】不会让人失望的经典鱼香汁


鱼香汁是 四川首创的调味料之一。
因源于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，故名“鱼香汁”。
这道鱼香虎皮蛋，通过油炸的方法让鹌鹑蛋起皱皮，鱼香汁搭配虎皮蛋的口感真的不错，好吃也很下饭...


大爱面包吖自己做面包是不是需要买个烤箱呢。。。

【木须肉】一道菜多重营养





这道菜里蛋白质、菌类、瓜类各种营养都有啦。可谓一道菜多重营养啊...


【鱼香蒸蛋】让蒸蛋更下饭





加了郫县豆瓣酱，看起来有点辣的样子，实际不辣的，很下饭。