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长葛老城吧 关注：3,257贴子：36,603

减肥瘦身贴~~~~~~~~~~~~~

希望这次能瘦下去，每天不定时更新


睡之前，仰卧起坐20个


起床前，倒贴墙15分钟，


早饭，酸奶一包，酱香馍一份，辣条一包


中午，鸡蛋汤一碗


爵士课一小时结束，


饿了，玉米一个


下班了，一个饼


瑜珈一小时结束，


肚皮一小时，


美即一刻+仰卧起坐20个，坐仰卧起坐时大腿有点疼，不过没什么影响


早睡早起，每天保持个好心情，安


早，贴墙20分钟


早饭，热干面小半碗，酸奶一包，辣条一包


午饭，拉面一份，


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