终于有大神了吗

普通人要怎样学竞走呢？
有没有什么好的竞走教学视频，或者图书？

http://www.52rw.net/forum.php 这里找找看有没有你需要的。

想问竞走后如何放松，因为怕变小粗腿

竞走是一个有氧耐力的项目，只能是小腿肌肉线条明显，不会变粗，放松如果没有人辅助的话，一般就是训练完后，做拉伸运动，小腿的肌肉拉伸，弓箭步，后腿直腿脚后跟抬起下压，后腿屈膝，脚后跟抬起下压，这样小腿的两块肌肉都拉长了。

还有一年高考，专项可以选竞走吗，从没接触过

明天就要比赛了 现在还不会走 求图解！！急

大神 我为什么走起来头会摇 而我感觉不到 还有我在最后加速时屁股有点翘 求解

终于有大神了，大神大神怎么样去送胯呢，不会送胯。

今天早上操场走完24公里 感觉腿疼 胯疼 怎么解决

有联系方式嘛

在一条腿跨出去的时候是不是大腿带动小腿的呀？后面走着走着步子变小了

一米五的个子能参加竞走不？要参加运动会了