从下定决心的那天开始到现在是两个半月多了,78天左右吧。因为我之前实在是太胖了,现在正在慢慢慢慢地瘦,我计划坚持一年,目标是100斤。我自认为我现在的生活比原来要健康、科学很多,当然主要还是要稍微控制住嘴,不过,当你觉得确实很馋的时候可以适当地给自己放松放松,我曾经有一次晚上吃多了感觉都很不舒服。试想一下,如果可以健康地生活、科学地生活为什么不呢?现在自己已是奔四的人了,身体是最重要的,我每吨都吃。注意量就OK,我现在吃多点自己都会觉得不舒服,再有,我喜欢吃什么就吃什么,肉、蛋、炒菜都吃,只是不会让自己在向以前那样吃得都撑了,还在继续,然后动不了就往沙发上躺,久而久之,长了一身懒肉。每个人的自身条件都不太相同,找适合自己的就OK,别人的可以听,但要懂是取舍,否则很难成功。当然,我自己现在也在努力的道路上。