（求知识）那晚我羞涩了。。。【健身吧】

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1楼2013-05-03 08:09回复

好吧一楼只是吸引各位大神····
正题：本人171CM 80公斤应该算中胖程度
肌肉和肥肉的比例应该是对半，因工作原因没有条件使用器械，
请问：怎么练肌肉，步骤和流程···
如果有教程请发邮箱：282094933@qq.com
好人一生平安，谢谢大家

2楼2013-05-03 08:11

上网有哑铃网，肌肉网，去看看，比你这里挂羊头卖狗肉强。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2013-05-03 08:21

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