大家好！我昨天晚上才回来！中午没有节制，回娘家海吃了一顿，晚上没有敢吃饭，今天用昨天买的食材和器材防做瘦身秘方餐，这阵子没有怎么吃面食和肉食，量也不大，不觉得饿，居然飙升，郁闷悲催崩溃呀！试试防秘方膳对我效果如何！

爬了几页，挺累的。月初太忙，再忙也要来的，不来心里挂挂的。没看到豆姐，也没看到离离的体重，忙去了

今天70.6，控制两天，一定要下7。总结经验，上次去海边玩，也是三餐吃饱，但都是吃海鲜没吃肉，不长称，这次出去都是吃农家菜，走地鸡，野猪肉，结果5天长了3斤多。

吃货就是吃货，闲着没事，又给儿子做蛋糕来了，可好吃了，儿子说比买的要好吃，大家要不也来一块？

今早62.5公斤，涨0.2。八月有望灭6。

坎坷7月勉强下75，虽然只一点，但74+出现了且有稳定迹象。
所以继续努力8月下74,！
目标真的不大，滴水穿石吧！

今早70整，什么时候能到六月最低的68？加油吧

出门一周 体重飙升到57

都在长，我今天也63.4了，郁闷，62.8又是昙花一现了。。。

早上薏米红豆粥一大碗，菜若干。
中午花卷两个，凉菜两份。
晚上红豆薏米水一碗。
中午郑多燕认真跳二十五分钟。

最近公司换了新总经理，说要改革，今天下午开会公布了改革的内容。
我是以不变应万变，平时咱们就是一个注意各部们联络，不偷懒的人，所以基本没什么别的想法。也没什么好处可拿，就是做好本职工作，主要是不给别的人造成麻烦，有点责任心就行了。
一些平时可能有好处，有想法的人都坐不住了，想这想那，在这时，我突然发现，自己是一个挺幸福的人，因为我的没上进心成就了我今天 的心安理得，挺好！
不知以后是什么样，我只做好我自己。
就如我对减肥的追求，从不放弃,一定要坚持！！