看到你的帖子，我想跟帖，今天吃了泻药，明天开始辟谷，服气，吃红枣，喝水，一直到28号，虽然只有16天，不过以前辟谷过14天，效果也挺好，这次16天足够去病的了，我就是吃多了，肚子胀，身体也胖了，如果自己辟谷，总是坚持不下来，所以每次都得跟着别人才行

8.12第一天，早上服气后觉得饿，吃了一把枣，喝了两杯水，现在感觉到低血糖那种晕晕的，一开始三天不适应很正常

我是从8月10号开始的，坚持到月底！楼主加油！咱们都加油！给身体全面排毒啊！！！当然也减肥~~~~不过我今天是第四天，最近开始嗜睡了，这是个神马回事啊？楼楼我是第一次断食辟谷~~~~~~

8月12日（辟谷第12天）
天气依然比较热。搞的都不怎么敢出门。看新闻老家暴热，问了下媳妇，他们整天都在空调里渡过。10多天了，感觉还行，就是老胀气，难道是气太足了吗？到现在基本就不服气了，觉得服气肚里更难受。今天看电视节目讲做菜，突然很想自己做菜自己吃，虽然不饿，可是想吃点有味的东西呢！不过想想还是算了，毕竟这连预计的一半时间都没到呢。今天2瓶水，身体没多少力气，上楼有些费劲，其他无感。

晚上被拉去吃饭了，因为是长辈，为了不被轮番教育，就没提辟谷的事，明天重新开始，吃完肚子里有点硌

持续关注中，期待楼主多更贴

支持一下楼主！祝辟谷成功，复谷顺利！

8月13日（辟谷第13天）
今天是七夕呢，媳妇打电话过来说人家都成双成对的出去，可我们却分隔千里之外。心里比较遗憾，也觉得对不起老婆和孩子。因为两边都有生意，我把家里的生意委托给媳妇了，她一时也走不开，不过估计下个礼拜能带儿子过来，想想也挺开心。受台风影响，这边又是大雨倾盆，而且预报明天后天会出现大暴雨，哈哈，暴雨赶紧来吧，这样整个夏天都不觉得热了！辟谷进行到第13天，真心感觉体力太差了，许多人说感觉我个人气场都和过去不一样，甚至有点害怕。没料到这种结果，我自己倒没多大感觉，可能别人觉得我快挂了吧，所以这样说我。今天去称了下，体重156斤，也就是说13天掉了16斤，还不错。今天一瓶水，不过吃了10多个龙眼（好甜），可能长期没吃过东西了，吃什么都觉得好吃得缘故。媳妇电话里教育了我半天，让我结束辟谷，她怕出事，我内心也有点犹豫，不管怎么说吧，起码14天要坚持完，如果媳妇最近来了，估计要停止了，看能进行到什么程度了，我有种预感，这次不一定能完成28天了，估计在14-21天左右的样子，哎，人在江湖，身不由己！

求教程啊，跟楼主一边重，求教程！！！

楼主，你加油，我没法辟谷了，天天被叫去吃饭，我还是过几天再辟谷吧

着重回复下61楼。看你写了那么长，又看了你的经历，觉得很震撼。我难以想象，一个人，从190到90斤，坚持两个月只喝水，这需要多大的毅力才能做到，佩服！
我说几点，第一，你讲的空气质量的问题我非常认可，因为辟谷需要服气，气足不思食，也就没有饥饿感，所以我选择跑到了海边辟谷。
第二，你讲你脱发，小腹痛，绝经等，是典型的女性宫寒，肾阴虚的症状，会导致不孕不育。建议去看中医调理，建议吃点（金匮肾气丸，或者知栢地黄丸）等，如若不然，也可吃点芝麻，狗肉，羊肉等，千万不可等闲视之。你可以看我的一个帖子，名字叫（哪些人不适合辟谷），希望你对辟谷和断食能正确理解。
第三，你讲的暴食症，我不太了解，不过偶尔看过电视，讲许多大胖子就是暴食症患者，控制不住食欲，胃容量扩大，不吃不行，会非常难受，没办法直接切胃。我吃龙眼，也觉得太甜了，所以随便吃了点，因为是亲戚买的，有点不好意思不吃。再一个我的颈椎有问题，因为我是做生意的，几乎每天都开车，所以可以叫职业病吧。颈椎有问题就会压迫动脉，可以导致30%的血液无法上达大脑，产生脑供血不足，脑缺氧，头晕乏力，而大脑需要纯净的葡萄糖，即便我不吃水果，我也需要喝点蜂蜜了，我前面的几天一直在说自己觉得乏力，头有点晕，我自己认为，不是因为饥饿，而是大脑糖不太够了。不过很高兴你能给我指出来，并且提醒我关于暴食症的问题，我会注意的，很感谢！
第四，在我看来，你不是真的辟谷，你为了减肥而选择不吃饭，然后一直坚持素食。如果不太了解道家的辟谷法门，你这样下去对身体损害很大的。正常人需要的是营养均衡，适当合理的饮食搭配很重要。海鲜真不建议你吃，海鲜基本都是寒性的，我现在在海边，我最清楚，海边的人身体一般都比较瘦弱，注意，不只是瘦，关键是还弱。本来十女九寒，再吃海鲜，又素食或者断食，体内寒气郁结，不难推断身体会出现各种类似你说的不良情况。阴阳平衡谓之道，先把身体调养好，再来搞辟谷，这很重要。
好了，非常感谢你给我这么中肯的忠告，我一定会记着的。谢谢你夸奖我媳妇和孩子，我特别爱他们，相信媳妇看到了也会很开心哦！
PS：我对《黄帝内经》研读比较深，人体的一些问题我倒是可以给调理一下。

8月14日（辟谷第14天）
今天又是大雨哦。有个问题我想了几天了，顺便说一下。中国出现了严重的问题，东北大涝，特大洪水。而南方大旱，天气炎热的让人无法忍受。我在广西，短短半月，连续经历了三次大台风，什么飞燕，竹什么（忘了），尤特等等。天气反常说明一个大问题，我们的母亲（地球）生病了，而且很严重，她正在自我调节，就像人一样，生病的病理特征都出来了，她需要时间，就像我们辟谷一样的去梳理自己的身体。这是我们多年对环境的漠视，恣意破坏导致的。长期的积累，犹如我们体内的毒素一样，需要清理，我们的母亲也要辟谷了，嘿嘿。
今天没什么感觉，喝了2瓶水，体重没称，下个礼拜，进入到一个新的阶段了，皮肤开始自我修复，期待！

加油啊！！！！一定要到28天

8月15日（辟谷第15天）
今天估计是最后一天辟谷了，明天媳妇就要启程来了。在电话里我被她骂的狗血喷头，无奈！感谢各位给我的支持和鼓励，但是我已经答应媳妇开始复食了，虽然我很想很想坚持下去，很想把28天进行到底。但是在我心里，家庭也是很重要的，为了维持家庭和睦，为了千里迢迢来找我的老婆和孩子，我还是选择让步。其实我心里也清楚，老婆也是为我好。有很多东西，当别人不理解你的时候，他们会认为你很极端，会觉得这个人精神有问题（老婆多次骂我神经病）。而有些道理，你无法跟他们解释清楚，只能选择逃避或者退让。
举个例子来说吧，我儿子在6个多月的时候，突然夜起高烧，到医院，医生说上呼吸道感染，可能心肌炎要求住院。但是我心里清楚，儿子是小儿急疹，大部分小孩子在过了6个月的时候都会出现这样的经历，一般不需要打针吃药，只要疹子出来，烧自然退去，这是人体自然免疫或者说排毒的一种现象。我害怕儿子住院，因为我知道抗生素对孩子的危害是非常大的。当晚没同意，媳妇哭闹了一宿。第二天，医院要求检查心肌酶，一检查，儿子偏高一点，医生马上宣布是心肌炎，很严重，要马上输液。媳妇家里人也都来了，我一看没办法，只得听医院摆布。（其实我也知道，儿童的体内酶远比大人活跃，拿大人的标准去套孩子，这是医院的一种通过恐吓病人家属敛财的手段,我想他们医生也心里明白）但是我跟他们任何人说，没有人相信我的话。然后儿子很悲剧的开始输水，夹了一身仪器，看着让人就心疼。我一看药品，大部分是抗生素，我知道，我儿子的免疫系统已经被他们损害了，每天6瓶，孩子出的汗都是药味。挂了4天，儿子的疹子出来了，也不再烧了。有一个儿科主治医师（不是收治我儿子的那个）来病房看对面的病号，我拉着她看我儿子，她看了看说，小儿急疹，不用再输水了，准备出院吧。我当时就想把给我儿子看病的那个大夫给剁了，庸医害人！这次住院花了3000多块钱，钱我倒不在乎，可是抗生素对人的伤害，尤其是免疫系统的破坏是巨大的，后来儿子的免疫力就比别的孩子差点，常有发烧咳嗽，我就自己给儿子拿药，或者请同学帮忙推拿，慢慢的，到现在孩子身体结实了，很少生病了，算是调整了过来。我常对媳妇说，你要相信你老公，老公不会害你和孩子，也不会伤害其他人，更不会伤害自己。但是就辟谷来说，媳妇仍然是不理解，不接受，不相信，哎！其实她和很多人一样，心地善良，对我也好，她害怕我长时间不吃饭出事，我也不忍心就这事跟她再起摩擦，随缘吧！有机会再辟谷！