早上起来喝杯温水

晚上临睡前不要喝水 容易第二天眼睛水肿

薏仁米和红豆煮汤喝 美容祛痘哦
只不过性微寒 生理期时不要喝 胃寒的人也不要喝
薏苡有很多的药用价值 癌症神马的药里就有它

洗头时不要用指甲 会伤害发根的
尽量用指头什么的

早上烧水时先将水龙头里的水放掉一会儿 然后再放水烧水

烧菜时 蔬菜什么的最好用热水烫一下

衣服放洗衣机洗之前最好先把衣服放水里泡一会儿 然后再放到洗衣机里去 放洗衣粉什么的

感冒了 洗澡时用热水冲脖子后面 大椎穴那里 （不知道在哪儿就对着脖子后面冲）对缓解感冒有帮助
在你觉得自己冷的时候 可以试试哦 那里暖和了 你身上也就不会冷了（当然你要是衣服穿的特别少的话。。。）

每天吃20粒到四十粒枸杞有助于身体健康 至于是什么。。。自己百度去吧 我只会告诉你老中医很爱吃

肠道不通。。。（是神马你们懂得）吃一个梨子后立马喝水 过一会。。。。

女孩儿不要要风度不要温度 你现在的潇洒是用之后的健康换来的
容易得关节炎 得了的话 。。。
容易宫寒。。。不仅姨妈来了会痛的死去活来 而且还会导致无法怀孕。。。。

所以说冬天要注意保暖啊

冷饮也要少吃 空调温度最少开27度 特别是女性 身体最好不要受凉 不然日后。。。。