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求指导啊。哪里还需要加强 是不是打球肌肉块就大不了 就啊

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来自iPhone客户端1楼2013-10-07 21:56回复
    老皮
    来自Android客户端2楼2013-10-07 22:07
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      手臂还有，，，，我觉得整体都有加强。。。打球会消耗很多体力。。。
      IP属地:江苏3楼2013-10-07 22:10
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        是。每次打球了都好累啊。没条件 都是徒手练练
        来自iPhone客户端4楼2013-10-07 22:13
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          大家不要指导他，他是帅哥。
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2013-10-07 22:28
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            我知道你老婆是谁，一定红太狼
            来自Android客户端8楼2013-10-07 22:58
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              还不错了
              9楼2013-10-07 23:44
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                快别练了，给我们丑逼留条活路！你能做到吗？
                来自Android客户端10楼2013-10-07 23:58
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                  这身材绝对标准啊
                  IP属地:福建来自Android客户端11楼2013-10-08 00:01
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                    想更上一层。 而且保持身材真的很难很痛苦。个人觉得
                    来自iPhone客户端12楼2013-10-08 00:04
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                      来自Android客户端13楼2013-10-08 00:05
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                        楼主腹肌怎么练的，练了多久
                        来自手机贴吧14楼2013-10-08 00:09
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                          爱打球肚子上一直没肉但也没块（但是有一点点的）就是这个暑假练了两个月。才刚刚出了一点形状 块还是太小了。 我是一个星期练两次或三次
                          来自iPhone客户端15楼2013-10-08 00:15
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