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【减肥日记】重新起航，fighting again！！！

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已经一个多月体重没怎么掉了，打算改变减肥方法，重开一贴，继续奋斗
IP属地:北京1楼2013-11-06 22:47回复
    11.6
    早：饼加土豆丝加肠，一杯豆浆
    午：一杯燕麦牛奶粥，两块钱酱香饼
    晚：一杯燕麦牛奶，一个鸡蛋
    运动：一个半小时乒乓球
    IP属地:北京2楼2013-11-06 22:50
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      11.8
      早：一个卷饼，一个鸡蛋，一杯小米粥
      午：一杯燕麦牛奶粥
      下午：关东煮，鸡柳，臭豆腐
      运动：一个半小时乒乓球
      IP属地:北京7楼2013-11-08 23:25
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        11.9 65.5kg
        早：饼加肠，一杯豆浆
        午：一个苹果，一份烤冷面
        晚：一个苹果，一杯冰沙
        运动：跳舞两小时
        没忍住秤了体重，5天掉了2.2斤，不多，不过总比不掉好
        IP属地:北京8楼2013-11-09 22:42
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          11.10 66.4kg
          早：鸡蛋灌饼加肠，一杯燕麦牛奶粥
          午：一个苹果
          晚：一个煎饼，一牙葡萄柚
          运动：两小时羽毛球
          IP属地:北京9楼2013-11-10 21:45
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            11.11 66.1kg
            上午：煎饺，一杯燕麦牛奶
            下午：两袋酸奶，一袋泡面
            晚上：两袋酸奶
            运动：无
            IP属地:北京10楼2013-11-11 22:35
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              11.12 67.6kg
              早：饼，小米粥，鸡蛋
              午：烤肠鸡蛋炒饼，一袋酸奶
              晚：一根香蕉，一块儿菠萝，一大袋卫龙，一根火腿肠
              IP属地:北京11楼2013-11-13 21:59
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                11.14 67.5kg
                早：火腿卷饼，小米粥
                午：一块儿绿茶蛋糕，鱼香肉丝盖饭
                晚：一根香蕉，一个橘子
                IP属地:北京12楼2013-11-15 00:03
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                  11.15
                  早：饼加肠加土豆丝，豆浆
                  午：麻辣烫
                  晚：各种菜。。
                  IP属地:北京来自Android客户端13楼2013-11-15 22:34
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                    11.16 67.0kg
                    早:一根香蕉，一份炸鸡柳
                    午:川菜馆
                    晚:一袋辣条，一袋酸奶，一个橘子，若干水
                    IP属地:北京来自Android客户端14楼2013-11-16 22:27
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                      11.17 67.2
                      早:无
                      午:大姐夫请客
                      晚:一根香蕉，两个橘子，一袋酸奶
                      IP属地:北京来自Android客户端15楼2013-11-17 23:33
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                        11.18 66.7
                        早:一根肠，一杯燕麦牛奶，一根香蕉
                        午:鸡腿饭，一袋酸奶
                        晚:煮面加鸡蛋
                        运动:体育课
                        IP属地:北京来自Android客户端16楼2013-11-19 08:47
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                          11.19 66.6
                          早:煎饼，地瓜粥
                          午:煎饺，一个橘子，一袋酸奶
                          晚:一根香蕉，一根雪糕
                          运动:一小时乒乓球
                          IP属地:北京来自Android客户端17楼2013-11-19 23:15
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                            11.20 66.9
                            早:卷饼，地瓜粥
                            午:麻辣烫，一袋香菇牛肉
                            晚:两个橘子，一个苹果
                            运动:练乒乓球对墙打
                            IP属地:北京来自Android客户端18楼2013-11-20 22:51
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                              11.22 66.4
                              早:煎饼
                              午:一袋火腿，一袋金麦圈
                              晚:一杯蜂蜜柚子茶，一杯燕麦牛奶
                              运动:舞会
                              IP属地:北京来自Android客户端20楼2013-11-24 00:29
                              收起回复

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