先从催眠开始说吧，催眠！其实说起来很简单也很不简单。首先你要知道你催眠那位的基本资料，比如姓名，年龄，住在哪里，家庭背景，反正是了解的越多越好…（自我觉得）这样你在和他（她）催眠的时候会获得信任进去深度催眠。很多人或许会问:这和意念有屁的关系？ 不要急，等我说完你就知道了。

当然，自我催眠就简单的多了，世界上至少有百分之八十的人都可以自我催眠。提前有三点，一是相信自己。（这很简单）二是相信自己能够会被催眠（你满脑子都是:劳资才不会被催眠，鬼才相信这东西能催眠我，催眠师全部去吃翔吧，等等…………这样的话，我相信很少有催眠师能催眠你，更别说自我催眠了）三就是和我们说的有些相关得了那就是意念。

我们来做个小测试，首先找个地方舒服的坐着，全身放松，不要刻意的放松自己，就自然而然的放松自己，然后想象自己天目（也就是眉心前）有一个苹果，你是否能看见这个苹果的大小，光泽，和颜色呢？

如果你看得见，那么恭喜你，你的意念力很强大 …………吧，因为你都能想象天目前的苹果并且看见它。但是对于催眠师来说:天啊…要是每次来催眠的人都是这样那该多好啊…这样催眠就容易多了……

好了，我不调皮了。有没有试过被催眠？有很多被催眠过的朋友我问他催眠过后的感觉怎么样？他们都回答:感觉很棒！那精神怎么样？很好啊！注意了，很好啊…这个代表了什么？所谓意念力就是精神集中。精神很好，也就是说通过催眠我们可以进行意念训练…………吧，（因为我还没试过，T_T）好吧……按照前面说的，如果你能够自我催眠你就向意念力前进了一大步…当然………要看你的方向…你向旁边走就不关我事了。

自我见解就是:所谓意念就是催眠自己能够移动物质而且是用非物质接触。那么是否说我自我催眠让自己获得意念力呢？当然………过于强加在自己脑海里（我自己是神…我自己是神…劳资天下无敌…一桶江湖…劳资天下第一帅，如果帅可以吃，劳资可以养活整个宇宙的人等等…应该不会变成神经病…………吧）自己认为催眠让自己有意念力有个提前，那就是本身我们就有这个能力，但是我们不知道怎么去用。再然后就要大家实践了，欢迎大家把资料交流，交换心得，如果想学习自我催眠可以到网上下载资料。不懂下载资料的～……恩………加我的群吧:171366493