一楼直接上。 以前总是被人打， 在学校里被围殴或者单挑时被打的头破血流， 后来实在忍不住了， 开始学习格斗术， 现在都是我打人了~ 下面我给大家讲讲吧。

晚上不要吃太多， 每晚五十个俯卧撑 再举30个哑铃， 这是我自己的锻炼方法。 个人有个人的方法对吧- - 周六日早上去长跑。 练的是体力和爆发力。 这样的时候真打时才不吃亏。

我学的是有点类似于军队的那种 当你一对一时，一定要有信心。 千万别再打架前就觉得会输。 眼睛直视对手。 一定要反应快下手狠目标准。 这样才能给对手最大的伤害保留自己最大的实力。

我擦单机啊我= =

一般情况下， 对手距离你只有不到一拳距离时， 先下步，手做成一个爪状把他的脸捂住。用力向后推。然后用膝盖的寸劲击打膈肌部位。 如果技术娴熟下手狠毒这招绝对可以使人丧失战斗力，

我经常用的是弹踢， 对手在准备打我时先俯身， 然后双手握住他的拳， 有整脚弹踢对手膈肌处，然后跨步，双手向后拉， 对手肯定在你的作用力下仰倒，这时你不管是踢脸踩胸绝对你是王者。！

吃饭去- - 下午在更

没人看吗。。

最近夏天了。。貌似有点吃胖了- -怎么办

最有效的打击方法不是华丽呼哨的各种。。技能。。
最有效的永远是最直接的。

小臂肌肉可以横横的去重击对方胸口，可以达到打倒对方的作用。。 被人掐喉咙时的破招方法、 1. 撩阴- - 比较狠。。 2. 握住小拇指反方向扭 折了为止、。