【军事】20140517求腹肌，更求六块腹肌啊！【特种兵吧】

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求在最短时间内练出六块腹肌的方法啊！啊！（申明一下本人女）
现在在练体能，，所以求腹肌。。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-17 02:40回复

怎么练啊！我要速成法啊！

来自Android客户端3楼2014-05-17 08:22

我要去参加比赛，在体能训练，突然比较的想要腹肌了所以……

来自Android客户端7楼2014-05-17 08:53

端腹是吧，OK,以前都是每天做仰卧起坐200个加跑5圈，可我咋觉得没啥用呢？！

来自Android客户端13楼2014-05-17 09:28

就是要这种

来自Android客户端15楼2014-05-17 12:05

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