明天早上报数据，今天吃完最后一顿大餐明天开始跑步吃黄瓜鸡蛋了。
去年暑假35天28斤，具体是从187减到159，最胖的时候202斤，恐怖吧，后来复食，现在体重在170左右，今年继续减，瘦下来真真的好，好多衣服都可以穿了。我170cm，森马xl的现在是没问题的啦，嘿嘿。妈妈说让我瘦到140是没问题的，我目标130.会努力奋斗的

6.8
手臂围33.2
胸围99.5
腰围90
臀围105
大腿围63
小腿围43

跑步第二天结束，腿有点废了，哈哈哈，谁让自己那么胖。今天买了会服，穿不上可怎么办，加油。
6.9 84.8kg

今天一天一共吃的两个鸡蛋一根黄瓜加三块瘦肉和一小些素菜，一块香瓜，晚上喝了两口酸奶。睡觉，明天还要早起奋斗，加油。

跑步第三天结束，在路上买了一个麻团和妈妈一人一半，我不会告诉你们我半个麻团吃了将近二十分钟，每口都嚼二十下以上才咽下去。早上跑步前吃了半根黄瓜，回来吃了一个鸡蛋，早上算是结束了。
6.10号 83.6kg

中午喝了三口酸奶，吃了半根黄瓜和一个鸡蛋。

下午加餐，无糖芝麻糊和我们这边蒲包肉半个。

晚上吃了两块瘦肉，一点四季豆细嚼慢咽下肚，吃了两块西瓜，喝了两口酸奶助消化。今天一天算结束了，刚洗完澡，准备睡觉为明天做奋斗。

第四天结束。回到家浑身和散了架一样，疼啊，痛啊，累啊。今天和妈妈买了凉粉，嘿嘿，有好吃的了。
6.11号 83.1kg

早饭吃了一个鸡蛋半碗凉粉

中午吃了半碗凉粉和一个鸡蛋，半根黄瓜。现在好想吃东西，我要忍住，要忍住，好痛苦。

昨天晚上吃了两块瘦肉和一些蔬菜以及两块西瓜。早上喝了两口酸奶，现在出去跑步了。

第五天跑步结束了，准备用豆浆机打豆浆喝。不知道为什么肩膀疼啊。
6.12号。82.5kg