今天吃了炒年糕和鸡腿，鸡块以及甜筒，理由是什么呢，妈妈说明天陪我一起不吃，要我今天陪她吃一顿，还好我这几天控制的好，体重稳稳的在80以下，哎哟，这几天没吃东西突然觉得这炒年糕坚持是世界上最好吃的炒年糕，我一定是疯了，以为会胖很多，回来称的还是80以下，这样我就放心了。

跑步到家感觉半条命没了。就少了四两，无所谓啦，总比没少好。
早餐吃的西瓜加牛奶，早安
7.8 79.5Kg

一觉睡醒，吃点西瓜牛奶，倍儿棒。早上3点45起床果然要睡个午觉才舒服。十点钟睡着，醒来已经一点十分了，可见太累了。

昨天晚上吃了糖醋排骨，外婆生病去看她买的，她汤留下了，骨头吃不懂让我们拿回来了，昨天就又有好菜吃，真不好玩。
今天凌晨四点是德国对战巴西的半决赛，可惜出去跑步，看的文字直播，7:1大胜，哈哈，我是铁杆德国迷阿，激动死我了，回来看重播，感觉依旧在，k神成为历史第一人啦，7.14凌晨三点我们不见不散。
跑步到家依旧半条命木有了。
7.9。 79.3Kg

跑步到家了，一天结束，和爸比打了电话，听到爸比的声音可真好。我和他说减肥真难减，爸比说要坚持。哈哈，嗯啦，等他回来我就还有140啦。
吃早饭咯，
7.10。78.8Kg

今天天气不好，半路下小雨，跑回家称体重发现只比早上出去之前少四两，罢了，肚子里没东西了，又怎么可能减太多呢。慢慢来吧。 渴死了，吃东西，啦啦啦。
7.11。 78.4Kg

午饭午饭。

今天下雨没有出去跑步，又是一天发胖的节奏，今天去奶奶家，避免不了要吃东西了，善哉善哉。
7.12。 78.1Kg

今天来奶奶家了，果然阿，不吃东西是不可能的，奶奶买了烤鸭，然后又拿出西瓜，好不容易瘦到156了，哈哈，估计今天免不了一斤啦，不过我吃的比较少。有控制，而且真的胃小了。

明天早上称体重应该会和今天早上一样，刚才跳了25分钟郑多燕，老了，不行了，好久没跳好累啊，减肥太痛苦，没有人倾诉，有个帖子就是好，可以记录自己的心酸历程。吃东西的代价就是运动运动运动。不过今天吃到肉了，也值得。哈哈哈哈，开心值爆表。

大早上看巴西对战荷兰，巴西队后防线依旧的不好，看来和我德比赛以后没有好好调整。上半场荷兰就进两球了，啧啧。
早安，今天没有跑步。
7.13。 78.1Kg

三分之一咖啡加0脂纯牛奶。混搭，等会吃油条，下午请妈妈吃汉堡。

我德是冠军，哦耶。
今天是个好日子，杰哥演唱会南京7.25开票，我笑翻了。

7.15
78[BABY ANGEL]
明天出去跑步加油，这个月还差六斤。