【汉方&美人】中医教你在七夕做东方美女，女吧友福利！！！

古代美人，以悦人为己任。
“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”这是唐代诗人描写杨贵妃的美容轶事。
传说，杨贵妃之所以妖娆妩媚，不仅仅是因为洗温泉浴，而是因为“暗服阿胶”，只不过那位美女服了又不认账，拒绝承认是靠着这些药方养颜固宠，而是天生丽质，出生就是为了君王而如此美丽。

美容大王大S用燕窝美容，看似奢侈时尚的贵族美容方法，其实简单道理源自我中医：“肺主皮毛，朝百脉”，燕窝养肺阴、胃经、肾经，肺阴养足，百脉通畅，皮肤自然就柔嫩、红润、紧致了。
同样的道理，你用银耳百合煲，同为平性补气，定期调理，也能达到美容养颜的功效

气质美人张曼玉，每天早上要喝一大杯淡盐水，所谓清理肠毒。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。这是张大美人养颜秘诀，胜在简单易学，便为众多美女效仿。

其实，她们不知道，古人还有一种“朝朝盐水，暮暮蜜汤”的说法。意思是早上喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水。
因为盐中含有大量的钠，虽然钠能平衡人体体液的酸碱度，但是过量的盐会加重身体负担，引起血压升高。
蜂蜜当中含有钾，有助于排出体内多余的钠。并且，蜂蜜中的糖为果糖是单糖，又是左旋糖 正如古墓派小龙女每日饮蜂蜜修得仙颜的道理一样，蜂蜜还含有B族维生素群，有利于安神，帮助我们睡眠。

好了介绍几个好方子，聪明的你该拿本子记下来！
枣泥山药糕+杏仁茶，留住青春颜色

【经典古方：枣泥山药糕】
原料：山药650克，红枣100克，枸杞10克，白糖4汤匙，糯米粉3汤匙。
做法：将红枣和枸杞用清水洗净，分别放入水中浸泡一晚上，山药去皮切成薄片，浸泡在清水中待用。往锅中加入适量的水，烧开后放入山药片，放入白糖拌匀，以大火隔水清蒸25分钟，取出摊凉。红枣切成细丝，放进锅内撒上3汤匙白糖拌匀，大火隔水清蒸15分钟，取出摊凉。将摊凉的山药压制成泥，加入3汤匙糯米粉，用手不断揉搓，压制成山药面团，让其静置15分钟。蒸好的红枣用勺子捣烂，放入榨汁机中搅打成枣泥，取出待用。取鸡蛋大小的山药面团，压成饼状，夹入适量枣泥做馅，用手将其搓成丸状，一一置入碟中。烧开锅内的水，放入做好的枣泥山药糕，大火隔水清蒸10分钟，取出放入枸杞做点缀，枣泥山药糕就可以出锅了。

【经典古方：杏仁茶】
原料：甜杏仁100克，糯米50克，冰糖适量。
做法：将杏仁和糯米洗净并浸泡4～6小时，一起放入搅拌机打碎，用纱布滤汁。锅中放少许清水，凭喜好放适量冰糖，加热，等冰糖完全融化，再把前面准备好的杏仁糯米汁倒入，煮开。一碗温香可口的杏仁茶就做好了。
功效：润肺滋补、延年益寿。

那么，除了众所周知的调整心态之外，我们还可以通过什么方法来调节自己紧张的情绪呢？
先看看下面这段对话：
贾母：“夜长，觉得有些饿了。”
凤姐儿：“有预备的鸭子肉粥。”
贾母：“我吃些清淡的吧。”
凤姐儿：“也有枣儿熬的粳米粥，预备太太们吃斋的。”
贾母笑：“不是油腻腻的，就是甜的。”
凤姐儿：“还有杏仁茶，只怕也甜。”
贾母：“倒是这个还罢了。”
都说“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，然而，《红楼梦》中的贾母却不仅长寿，还老而不衰。她说自己比刘姥姥小几岁，而那时的刘姥姥已经七十五岁，那么我们可以推测贾母的年龄大概在七十岁左右，但是从她的容貌看，至少比实际年龄少十岁。
可见，贾母老而不衰，除了注重保养之外，和她平常的饮食也是分不开的。可是在上面短短的对话中，凤姐就为贾母提供了好几种美味食品，而且都是养生养颜的佳肴。可贾母为什么就选择了杏仁茶呢?
贾母喝的杏仁茶，是用甜杏仁和糯米制作而成。甜杏仁，俗称南杏，稍有甜味，常做糖果饼干食用，可以润肺养肺、止咳化痰，还是润肺的良品。糯米也叫江米，其味甘性温，能够补养人体正气，温补脾胃。吃了糯米后会周身发热，不仅可以御寒，还有滋补的作用，最适合在冬天食用。由此可见，贾母选择杏仁茶绝非偶然。

而在平常的饮食中，贾母还喜爱吃枣泥山药糕。枣泥山药糕是女生养生养颜的佳肴，它的味道清香甜美，易于消化吸收，适合老年人以及体弱的人食用。民间有“一日食三枣，终身不显老”的说法。山药是补气佳品，枣泥山药合二为一，人就会气血旺盛，即使年纪大了，依然可以延缓衰老的脚步，留住健康和美丽。当然年轻人也有很棒的效果！

既然谈中医就离不开针灸，同样针灸又离不开穴位！

十二正经和奇经八脉我中医认为人的经络主要由经脉和络脉组成，好比一棵大树有树干还有分出去的枝叶。经络的主体叫经脉，就是运行气和血的主要道路，相当于北京城的二环路、三环路。当然，人体不像树那么简单，只有一个主干，人体的经脉还包括十二正经和奇经八脉。十二正经脉向内深入到胸腔、腹腔，向外对称分布到头面四肢躯干；奇经八脉不与内脏相通，也不受十二正经走向的约制，而是别道奇行，因此有“别行之正经”之称。

人始生，先成精，精成而脑髓生。骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
呼吸精气，独立守神。
——————————《黄帝内经》