微波油炸花生米
油与花生拌匀,中火4分钟,中途搅拌,绝对成功!
烧烤鸡翅
做法如下:选购一些鸡翅中,洗净后放入盆中,放如适量食盐,料酒,葱,姜,然后混合豆腐乳(可以选用王致和牌的玫瑰腐乳或麻辣腐乳)一同拌匀,腌渍入味大概3-4小时应该就可以了,但是我一般晚上做,第二天才烧烤。在烧烤之前倒点色拉油再拌一下,就可以放入微波炉中烤了,大概15-20分钟就可以了。 孜然牛肉
材料:牛肉350克、葱白少许,圣女果4个,生菜2片 调料:盐、辣椒粉、孜然粉、食用油
做法:
a、将牛肉切片, 将盐、孜然粉、辣椒粉、食用油、与牛肉均匀搅拌,腌制10分钟;
b、将腌好的牛肉用牙签串好放入微波炉中,以中高火加热2分钟;
c、取出搅拌,放入葱白,再以中高火加热2分钟;
d、盘底铺上生菜,放入做好的牛肉,圣女果对切围边即可。白
菜吨丸子
在容器里放上白菜,把肉末用水打好(水打肉末抱团),放上葱姜蒜末盐等调料,作成2个拳头大小的大丸子(或4个小点的,每人吃2个);放在白菜上,顺着容器边到水,盖上盖子,进入微波炉,10分钟后——吃白菜吨丸子。(有汤、有菜、有肉)
三杯鸡翅
用一杯可乐、一杯酱油、一杯红酒泡上鸡翅,,进入微波炉,15分钟后——吃三杯鸡翅。
微波炉清蒸鱼
原料:宰完清洗好的鲤鱼(或其它淡水鱼)一条(500克左右),肥肉片25克,发好的香菇3克。黄酒1两,葱丝、姜片各少许,盐少许。
做法:将洗净的鱼置入微波炉用的容器,将葱、姜、香菇、肉片均匀摆在鱼的 身上和周围。撒上食盐,倒入黄酒,浸泡半小时。然后放入微波炉,用“微波”档,10分钟加热即可。
特点:鲜美可口,
微波西湖醋鱼
原料:草鱼(或鲤鱼)取中段一段,葱三根,姜三片,黄酒一茶匙。
调料:酱油二汤匙,糖一汤匙,醋二汤匙,盐1/2茶匙,高汤一杯,淀粉一茶匙,麻油1/2茶匙。
做法:1、鱼去鳞,洗净,切开腹部,摊平,在背部斜划数刀,擦干水。2、碗内放入三杯水及葱、姜、酒,加盖,用强火煮四分钟;放入鱼,加盖再煮四分钟。3、取出鱼平放在盘上。4、碗内放入三大匙油,用强火煮三分钟(注意油温勿过热冒烟);放入调料,加盖,再用强火煮二分钟;取出油及调料,淋在鱼身,并撒上葱、姜丝。
微波豆瓣鲤鱼
原料:鲤鱼一条,葱末二大匙,姜、蒜末一大匙,酒酿一大匙,辣豆瓣一大匙,辣椒一大匙,酒1/2茶匙,糖一茶匙,油1/2茶匙。
做法:1、鱼洗净,擦干水,在鱼背部斜划三刀。2、在盘上放三大匙油,再放上葱、酱、蒜末,用强火暴煮三分钟;再将酒酿、辣豆瓣酱、酒、糖放入拌匀,并放入鱼,包上胶膜,用强火煮五分钟,翻面再煮四分钟,最后撒上辣椒末。
微波炉煎鱼
原料:鱼一条,铝箔纸一张。
调料:色拉油三大匙,淀粉两大匙,(A)姜五片,精盐一匙,绍酒、酱油各一大匙,胡椒粉适量。
做法:1、鱼洗净沥干后,鱼身划斜刀,抹上调料(A)腌30分钟后,再把淀粉抹在鱼身上。2、烤盘高火七分钟,铺上铝箔纸,加色拉油,放上鱼,高火3。5分钟,翻面再3。5分钟即可。
蘑菇豆腐
材 料:
实板豆腐二件,蘑菇切片2/3杯(新鲜或罐装均可),青豆三
匙,姜一片。调 味:
老抽半汤匙,生抽半汤匙,糖一茶匙,麻油、胡椒粉少许,姜一片,水1/3杯,鸡粉半茶匙(不喜欢免用,可用上汤1/3杯取代水及鸡粉)。芡:生粉11/3茶匙,水二汤匙。
做 法:
1、青豆加入约半杯水,盖上微波炉用保鲜纸,留一孔让蒸汽排出,用hi(高热)煮二分钟。取出,用清水浸冷,捞起沥干水。
2、豆腐洗净,平均洒下1/3茶匙盐,腌十五分钟。盖上微波炉用保鲜纸,留一孔让蒸汽排出,用hi(高热)煮11/2分钟,取出。
3、豆腐切件,排在深碟上,青豆、蘑菇、姜放在豆腐上。