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回复：跳绳减肥，已瘦10kg

只看楼主收藏回复

我感觉郑多燕也不适合我，跳了这多月一斤不瘦，饮食小小的控制了点，就是不瘦，不知道跳绳有没有用

来自Android客户端102楼2015-03-15 13:23

我也跳了！！！

来自Android客户端103楼2015-03-15 16:08

厉害，我也在跳，每天5000以上，不如你效果好，我饮食也有控制，一个月最多减4斤，看来我要继续加油

IP属地:山东

来自手机贴吧105楼2015-03-21 00:14

怎么拉伸

来自iPhone客户端106楼2015-03-21 07:25

楼主好厉害羡慕

来自iPhone客户端107楼2015-03-21 08:08

亲你跳绳多少天瘦了二十斤每天跳多少？我跳五天了怎么没怎么瘦呢

来自iPhone客户端108楼2015-03-23 22:28

目前165 73kg 每天晚上跳1600个开始每天加一百个还胖了两公斤

实在是忍不住想每天上秤啊！楼主我这样跳晚上不吃饭一个月十斤应该可以吧

来自Android客户端109楼2015-03-24 22:21

亲耐的们，楼主已经安静的到了48公斤，不跳了≥﹏≤呼呼呼灰灰

来自手机贴吧110楼2015-03-27 15:48

为啥你跳2000个在半小时，而我跳2000个不到二十分钟就跳完了。中间你休息多久吖？

来自Android客户端111楼2015-03-27 16:02

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不好意思啊各位亲，加好友什么的就不用了，跳绳这东西还是看自己的毅力

112楼2015-03-28 12:17

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楼主是连续跳吗？中间都不休息么？

来自iPhone客户端113楼2015-03-28 14:05

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楼主，是要坚持跳多少个还是要坚持多长时间，一次跳多少个，昨天跳了一千多，发现真的好累发现

来自Android客户端114楼2015-03-29 08:12

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满满的正能量，我跳了一个月，目前体重无变化

IP属地:辽宁

来自Android客户端115楼2015-03-30 11:49

半个月没来了，主要上星期来大姨妈，然后同学来了，然后就是聚餐！一天不跳然后就不想坚持啦！今天接着坚持，同学5月16结婚，我要坚持瘦！

来自Android客户端116楼2015-04-04 11:52

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