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求大神帮忙提提健身意见！

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本人175，120斤，偏瘦，买了一对哑铃，一个健身椅，但是苦于没有计划，不知道该做些什么。求大神们指点一二
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-03-02 14:50回复
    不要沉。。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2015-03-02 14:50
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      自己发的贴，含着泪也要顶
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2015-03-02 14:51
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        来人呐
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2015-03-02 14:51
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          真的很需要啊
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-03-02 14:51
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            心好累
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2015-03-02 14:52
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              就是没有锻炼计划，一枚小白
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2015-03-02 14:53
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                来了的给一两句建议也好啊
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2015-03-02 14:54
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