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回复：【表格】150309|小基数五.一前瘦到90斤，制表带人，健康减肥

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饮食楼
IP属地:河北来自Android客户端46楼2015-03-10 07:10
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    运动楼
    IP属地:河北来自Android客户端47楼2015-03-10 07:10
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      卤煮昨晚吃饭没运动，目测今天体重会悲剧，如果悲剧了就过早！
      IP属地:河北来自Android客户端48楼2015-03-10 07:12
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        现在的水果和蔬菜真是吃不起啦，楼楼昨天买了一个凤梨，两斤砂糖橘，一个红心柚子，花了八十多，fuck
        IP属地:河北来自Android客户端53楼2015-03-10 08:09
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          楼主果然是要过早了啊，等下小红帽走起！今天晚班～
          IP属地:河北来自Android客户端57楼2015-03-10 08:48
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            我想说，你们的帖子我都有回复，为毛度娘总是删我回复！妈蛋！
            IP属地:河北来自Android客户端58楼2015-03-10 08:49
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              人已经够了，再有报名的暂时不入表了，在之前报名的都已入表，希望大家每天报道，互相监督，如果有报名后消失两天以上，楼楼就除名啦，留出位置给其他活跃的小伙伴！
              IP属地:河北61楼2015-03-10 09:07
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                对于没有称的小伙伴，允许大家每周五报一次体重，有称的要每天报哦
                IP属地:河北62楼2015-03-10 09:08
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                  为毛度娘老是删我帖子！
                  IP属地:河北来自Android客户端76楼2015-03-10 12:09
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                    午餐：一个鸡蛋！过早怕上班时候倒下，所以来一个鸡蛋顶一下
                    IP属地:河北来自Android客户端77楼2015-03-10 12:10
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                      晚餐一个苹果～～今天晚班～～得九点半以后给你们发表啦～
                      IP属地:河北来自Android客户端90楼2015-03-10 17:05
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                        小伙伴们，减肥除了节食和运动，还有重要的一点就是戒零食，不要把零食当饭吃，还是要吃饭，既营养又健康！零食热量高，而且大部分是垃圾食品，里面有添加剂，对身体没有什么好处的～
                        IP属地:河北来自Android客户端91楼2015-03-10 17:12
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                          我教大家一个方法，在你饿的时候，把脑袋放空，心沉下来，放松再放松，心如止水那种感觉，又或者想象自己现在很失落，这样你的饥饿感就会慢慢消失～
                          IP属地:河北来自Android客户端92楼2015-03-10 17:14
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                            我现在用薄荷记录体重和饮食，尤其是饮食，我吃了多少东西都能看到对应的卡路里，觉得差不多了就不会在吃了
                            IP属地:河北来自Android客户端93楼2015-03-10 17:22
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                              度娘的删帖已经令人发指啦！过分过分！！！！
                              IP属地:河北96楼2015-03-10 18:41
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