关于深蹲的问题【健美吧】

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今天在健身房练深蹲蹲完休息有个40岁左右像是体育老师的人和我说深蹲间隔要跳绳或者向上跳说不要让肌肉变成死肌肉要我跳绳拉长肌肉纤维意思就是一组深蹲间隔跳50下跳绳想问问各位他说的对不对？

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来自Android客户端1楼2015-08-01 23:44回复

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