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【腹肌训练营】纪录我的六块腹肌养成计划...

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从零开始，今天开一贴想彻底把腹肌练出来 。每天一组腹肌撕累着 加八分钟 ！奋斗ing
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-08-06 21:26回复
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2015-08-06 21:31
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      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2015-08-06 22:07
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        第二天
        IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2015-08-07 22:48
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          第三天 饿的快了，吃了很多 感觉肚子又大了...
          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2015-08-08 21:46
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            第四天 今天去海边玩，虽然没有腹肌 但是跟旁边的大肚子比起来 还是有种自豪的
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2015-08-09 19:14
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              第五天，做完腹肌撕裂者感觉不明显，再来了组八分钟。
              IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2015-08-10 23:22
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                第八天，[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND TIGHTLY-CLOSED EYES]
                IP属地:北京来自iPhone客户端21楼2015-08-13 23:55
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                  第十三天。打卡
                  IP属地:北京来自iPhone客户端30楼2015-08-18 19:16
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                    肚子上 是应该减脂 还是继续锻炼？
                    IP属地:北京来自iPhone客户端31楼2015-08-18 19:23
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                      第十四天 打卡
                      IP属地:北京来自iPhone客户端34楼2015-08-19 23:52
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                        第十五天 今天朋友生日 吃的有点多
                        IP属地:北京来自iPhone客户端37楼2015-08-20 23:27
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                          16天。打卡
                          IP属地:北京来自iPhone客户端41楼2015-08-22 21:48
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                            说我没穿内裤...因为在家健身 就没穿衣服 这次是健完找条裤子套上的。
                            IP属地:北京来自iPhone客户端43楼2015-08-22 23:59
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                              17天 打卡
                              IP属地:北京来自iPhone客户端46楼2015-08-23 23:27
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