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运动战大师方便几个基本技战术特点!

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运动战高手方便老师有几个基本特点:
(1)步法灵活,路线无常;
(2)侧身位站立,如此前手控制距离最大,后手隐蔽,且易发侧踢;
(3)散打出身,过硬的接腿摔基础,让方便拥有娴熟的迎腿上击技术。
(4)方便经常像李小龙那样,在安全的距离上,轻松小跳步,放松肌肉,张弛有度。
(5)战术上经常“以退为进”。
有人认为运动战需要一直移动,肯定更费体能,我不以为然,其实真正的运动战恰恰避免了体能的高消耗,因为,阵地战意味着持续的近身搏击,而持续的近身搏击又意味着高频率出击以及高概率地被击中,而这两点才是最耗体能的,真正领悟运动战的高手恰恰懂得攻防和身体调整在移动中如何实现。


1楼2015-08-08 06:13回复


    3楼2015-08-08 08:23
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      4楼2015-08-08 09:29
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        摘录些自己在武林风吧发表过的关于技战术的小文段,大家多多批评指教:
        一、战术方面几点浅见
        国内武术搏击赛事日趋火爆,各种打法频现,有人擅长阵地战,有人喜欢运动战,我个人觉得后者适合中国选手。运动战是充分利用空间的一种打法,战术的灵活运用空间也是最大的,而战术的重要性是不言而喻的,这里就先来说说战术,其实战术,简单概括就两个:“主动进攻”和“防守反击”。
        主动进攻,往往用来针对“防守反击”的对手,主动进攻有两种情况,一是对手力量、速度、体能都弱于自己,自己用进攻“密集阵”直接解决战斗,这个无需详解;二是对手在遭遇进攻后能迅速组织起防守,甚至能迅速反击,针对这样的对手,要“快进快出”式的进攻,快进的目的是为了在对手没有完全防守严密前以迅猛的攻击打击对手空当,快出的目的是为了在对手反击前,跳出危险范围,那么“安全范围”在哪里,就是对手一腿外的距离,避免站在对手拳腿攻击最舒服的距离上,而且要左右游动,向对手前手拳外侧运动,如果对手大幅度转身朝向其前手外侧,你再向相反方向游动,如此左右恍对手,为的是避开对手最舒服的攻击角度。如果“快出”不成,迅速搂抱住对手,贴紧对手胯部,防止对手膝击。
        “快进”后的攻击方式,可以“单发重击”也可以“组合连击”,这要根据各人技术特点和对手空当暴露时间而定,如果对手防守组织很快,你只能“单发”,但若对手在你攻势下,防守难以组织或组织很慢,则“组合”,组合不是徒劳连击,有主次轻重虚实之分,攻击如水流,最强大的水流要从对方最大的空隙涌入。
        “防守反击”,我用毛主席游击战十六字方针,便可解释,即“敌进我退,敌驻我扰,敌疲我打,敌退我追”。
        “敌进我退”,这个阶段是指对手攻势猛烈,对攻要吃亏,防守也无法组织的情况,在游动中“避敌主力”,至于步法,跟我上面说主动进攻时一样,既要保持安全距离,也要左右晃到安全角度。
        “敌驻我扰”,是对方气势稍减后,但其心气仍然很高时,自己扬长避短,譬如以快克慢,以长击克短打,以突击近身克长击,打对方动作转换的时间差等战术思路尽可能克制对方攻势,这个阶段不要恋战,打一枪换一个地方。
        “敌疲我打”,这个阶段用毛主席另一句话也可以,就是“你打你的,我打我的”,进过上个阶段的疲敌,此时对手已经在一鼓作气,再而衰,三而竭的最后阶段,此时对手动作速率、频率、力度、移动都有所下降,战略层面,打对方的弱势,战术层面,打对方动作的收势和身体的退势,这个阶段,战略和战术层面机会均趋成熟,是转守为攻,让对方失去节奏陷入被动的最好时机,各种诸如指下打上或指上打下、虚虚实实等策略和凌厉组合都有了充分施展的空间。
        “敌退我追”,这个阶段是经过上个阶段由被动转入主动后扩大战果的必要步骤,很多人容易忽略,这个阶段对手特点是无法组织防守,游动闪躲,进攻方必须“宜将剩勇追穷寇”,不给对手喘气之机,补上尽可能的重击。
        二,构筑“积极防御体系”
        步法移动、前刺拳、直线腿法可以构筑积极防御体系,我们结合进攻方的基本步骤进行分析,即:调整——瞄准——进攻。
        调整:进攻方首先会通过移动,将对手置于自己打击范围,即最适合的距离和角度。
        瞄准:达到适合的角度和距离后,会目测瞄准对手一个或几个空当。
        进攻:摸准后,变会以单发或组合进攻对手空当。
        现在分析下那个“积极防御体系”:
        1 步法移动:步法移动目的是通过改变自己与进攻方的相对方位,从而避开对手最舒适的攻击距离和角度,让对手的“调整”步骤始终难以实现。积极主动且巧妙的移动,会让对手处于始终调整的状态,不知不觉地被移动方牵着鼻子走,移动方辅以快进快出的突击,而进攻方却陷于“调整”状态,如此,主动权便到了移动“防反”者的一方;难以完成最佳的调整,进攻方可能随机冷发拳腿,尽管不能排除冷击奏效,但总体准确度不会很高,更多的可能是触碰到移动方,但却打不“实”,因为穿透力被防守方的移动“卸”了。这样的战例如:武林风中,邱建良对阵古拉宾;昆仑决中,美丽死神阿尔图路对决东欧炸药瓦伦等。
        2 直线腿法:由于绳圈擂台是个有限的空间,所以仅仅凭借步法移动控制距离也是有局限性的,对方完全可以通过步步为营压缩游击者的移动空间并伺机突击近身,因此,相对而言,直线腿法便成了一个积极控距的手段,跟步法相配合,能更有效地控制距离,尤其是克制对方进身拳法或低鞭腿或膝撞等近战企图。成功的战例如:昆仑决斯洛伐克站中,王万本对阵斯洛伐克选手;昆仑决中,美籍泰国人勒德斯拉对决位宁辉等。
        3 前刺拳:如果移动未能有效地控制住距离,对手突进到一腿距离之内,直线腿法也不具起腿空间,前刺拳便成了配合步法控距的另一很好选择,干扰和控制对手近身企图。
        这三点,简单概括,“步法移动”让对手“打不顺”、“打不准”、“打不实”;“直线腿法”让对手“打不近”;“前刺拳”让对手“打不进”。
        若不结合反击,以上仍然不能说是积极防御,防守反击终为“击”。毛主席《论持久战》有,只有保存自己才能消灭敌人……“保存自己”就是防,“消灭敌人”就是攻。从广义上说,防御也只是为进攻做的铺垫或向进攻的过度。因此,积极防御是“避敌主力”减少损失,与“诱敌深入”寻找战机的有机统一。当利用步法移动导致对手攻击落空时,当直线腿法或刺拳导致对手被截击后踉跄时,或对手被你的步法神魂颠倒时……也是反击之机成熟之时。
        三、积极防御是攻式防御
        防御不是被动挨打,防守反击也不是站以待机,说到底,积极防御是攻式防御。
        高手喜欢防守反击,但很多人喜欢消极等待,真正积极防御,应该是主动佯攻,佯攻的目的是为了让对手做出你希望他做出的动作,从而暴露空当,然后你反击便可“对症下药”,从佯攻到反击一气呵成。
        但遇到猛冲猛打的选手,往往佯攻的机会都没有,这种情况,根据技术风格不同,酌情处理。譬如对手擅长拳法,一上来穷追猛打,这种情况,利用灵活步法游动出对手“密集阵”攻击范围是首要的,待对手势头稍减时,用直线腿法控距,弧线腿法反击;如果对手是擅长腿法的,灵活步法仍是首要的,游动在对手一腿距离外,待对手气势稍弱,腿法频率或速度降低时,突击近身,用组合拳法配合连续膝击或肘击等予以反击,散打中,快摔也是不错选择;如果对手是拳腿“X交叉进攻”高手,首先仍然是要“避敌主力”,游动出对手第一波“密集阵”,当对手一鼓作气,再而衰,三而竭之时,伺机近战,密集X进攻后的对手往往上下四肢都有一定疲劳度,近身拳、肘、膝进攻会给对手更大压迫感和压力;若对方臂长脚长,首先要分析与对手搏击的最佳空间范围,对手臂长腿长,所以最危险的距离就是对手一腿长度和一臂长度的范围,因此,对方进攻时,尽可能游离在对手一腿长度之外的距离,切忌情绪化对拼,必须等到对手攻击频率速率下降,伺机突进,迅速进入到对手一臂长度之内,然后充分发挥自己短频快的拳法,也可配合膝肘等进攻对手,最好进攻对手身体中段,臂长腿长的选手往往身体中段空当较大,当其腰腹被猛烈攻击时,上无力出拳(因为出拳需借助拧胯转腰之力),下无法起腿(因为出腿需要紧腰送胯),贴近高大选手后,也可能抓到对手下巴空当,一击必杀更好。
        毛主席的游击战十六诀“敌进我退,敌驻我扰,敌疲我打,敌退我追”非常适用于搏击赛场,游是为了击,游而不击是逃跑主义,击而不游是冒险主义,“避敌主力,诱敌深入,集中优势兵力,各个击破”何曾不是武术太极常强调的阴阳虚实的反应?


        5楼2015-08-08 09:38
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          不过,方便老师若组合再强些(拳法组合和拳腿组合),那一定更是如虎添翼,减少自由搏击规则下接腿摔的使用,这样有助于真正检验纯拳腿技战术水准。


          7楼2015-08-09 17:30
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            来自Android客户端8楼2015-08-10 01:03
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              关于“运动战”理解的几个误区:
              1 运动战不等于“游而不定”:
              运动战是指从开打到结束,整体战略是以动求变,以变求破,具体战术层面,既有游击,也可能有局部的阵地战,当游击中创造出或捕捉到对方某些时间和空间劣势时,是可能有一些局部的阵地战的。
              毛主席关于游击战争的战略问题中曾有:主动地、灵活地、有计划地执行防御战中的进攻战,持久战中的速决战,内线作战中的外线作战。由此可见,有些概念看似对立,实则有统一关系,这也是哲学中基本的辩证规律。
              2 快进快出也不等于“一触即离”:
              就如上一点所说,运动战中是可能有阵地战的,所以“快进”后未必就是一触即离,“快进”的“快”是快于对方的防守反应,进攻让对手猝不及防,而“快出”的“快”是指快于对手反击反应,而“快进”与“快出”之间的时间段,既可能是快速短暂的游击,也可能是可控而有利的局部阵地战,因此,这个时间段的长短是不确定的。
              3 运动战跟“重击”并不矛盾:
              首先,就如以上说的,整体战略上的运动战是由很多局部游击战和局部阵地战构成的,因此,阵地战中是完全可以做到输出重击的,但游击战能不能有重击呢?当然也是可以有的,局部游击战也是快进快出的,上步或垫步或滑步突进,同时出击的拳腿也是有速度的,身体也是有惯性的,因此,重击也是完全可能的。


              10楼2015-08-10 16:45
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                来自手机贴吧11楼2015-08-11 22:41
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                  方便对脖颈的防护稍微差一些,高边腿是最大的威胁,非常容易被腿打到脖子。


                  12楼2015-08-18 21:28
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                    透彻


                    来自Android客户端13楼2015-08-19 12:49
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                      方便是武林风最看好一个运动员。


                      14楼2015-08-21 10:04
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                        楼主这文笔。。。可以出书了。。出本现代格斗主题的书。。以方便为主角。。我预定一本


                        16楼2015-08-23 11:26
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                          我觉得最主要的是头脑灵活


                          来自Android客户端17楼2015-08-26 07:38
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