先说下怎么受伤的吧。2014年9月，在一次突破上篮的时候，被对手的膝盖的正面撞到自己的膝关节内侧，当时特别痛，但想着打球受伤是很正常的，就没当回事。隔了半个月，再次走上球场，除了热身外，比赛打了还不到10分钟，在自己突破上篮之后的下落的时候，膝盖扭住了，疼痛感跟上次的感觉差不多，然后就去学校的诊所看了，医生说没啥事，只要最近别剧烈运动修养一段时间就好了，就给了点药还有红花油。正好那时在准备考研，我想要不就休一段时间也好安心备考。直到2015年3月才再次打球，当时也怕再伤着，还买了个迈克达威的护膝，前两次打的比较保守，没受伤，第三次打的时候，打的有些激动了，膝盖又伤了。这次我认识到问题的严重性了，去医院看了，医生让拍了磁共振，说问题挺严重，当时听了挺害怕的，不相信也不愿相信。就到了另一家相对专业点的骨科医院看了，医生说前叉断了，必须手术。记得当时的自己完全慌了，说实话挺害怕的……

跟楼主差不多，我是快两个月，明天也准备上班！希望一切都慢慢好起来

再说手术。我问医生说：我今年要毕业了，我想等毕业后再做手术可以吗？医生说可以。然后我就在毕业后，7月6日，在洛阳正骨医院做的手术，主刀王志伟主任，主治医生王甜医生。手术是麻了两条腿，我是纯叉，手术大概还不到一个小时吧。术后第二天，医生让我勾脚，让我试试能不能抬腿，我试了下可以，医生说还不错，让我没事的时候就勾脚做踝泵、抬腿。然后在医院里就是冰敷、烤电、气压按摩什么的。从做手术直到现在我从没有过特别痛的感觉，这个可能跟当时用镇痛泵有关系。住院9天，共花了2.2W，医保报了6000。

最后说下康复。出院之前医生一直不让我弯腿，直到术后2周才慢慢弯腿。由于我觉得我的主治医生制定的训练量太小，而且进度也相对较慢，我就按照贴吧里置顶的北三的康复计划练得。术后3周，单拐；术后4周，脱拐，被动120度；术后6周，脱支具走路、上下楼梯基本正常；术后7周，被动差不多全角、主动130、能慢跑。到现在，依然坚持每天负重抬腿，但静蹲一直感觉特别累，每次最多三分钟。

跟楼主一家医院，进度也比楼主慢一些，但是感觉只要一天比一天有进步就好啦

跟楼主一家医院，进度也比楼主慢一些，但是感觉只要一天比一天有进步就好啦

以上就是我的断叉以及康复的过程，希望可以给新茶油们提供一些参考。另外，有什么疑问也可以问我，我知道的必会热心回答，也算是对那些帮助过我的人的一种传承吧。

我也是去年9月受伤 然后今年7月做手术的 我4号手术的

楼主你好！我也是河南的，不过在大连做的手术，手术第二天大夫就让我弯腿到90度，但是之后的弯腿却异常困难，现在都快俩月了，被动才110.而且特别疼。我想问一下楼主，弯腿前做什么样的按摩能好点

楼主的纯叉是应该能比较快恢复的。加油，看着腿肌肉差别不是很大了，年轻，恢复的快

楼主现在开始正常上班了吗？感觉你恢复特别快。

我也是洛阳正骨做的，6月24号做的手术。

问下楼主，能走路了是不是主动角度会好一些，

楼主何时开始静蹲的？