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【日记】151214|我是个一百六十斤的胖子
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曾经的我是个微胖的女孩,可是自从我跟我男票在一起就疯长了四十斤的肉。这四年里我不断减肥。但是一直失败,原因就是我那该死的男票一直说没事再胖我也爱。
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1楼
2015-12-14 23:48
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人么总是有懒惰的心理,自从我男票去当兵后,我也努力的去减肥。从没有想过自己会肥的走路都会觉得吃力,自己的心脏也开始不好了。我决定开始自己的减肥事业。
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5楼
2015-12-14 23:49
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从明天起就开始运动,我要健康减肥,不求能一个月瘦十斤,我只求每一天都能健康减肥。从好的饮食规律开始。我也要做一个有马甲线的女孩,尽管我身边的人都是不相信
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6楼
2015-12-14 23:51
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姑娘们,其实减肥很简单,有很难,只要你有毅力,还要管住自己的嘴(⊙o⊙)哦,运动是很有必要的哦,还有你的作息,尽量能早睡早起。当你第二天起床发现自己口干,那就要注意了,那是肝火旺,需要早睡。
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12楼
2015-12-14 23:57
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姑娘们我睡了,明天开始早上七点起床。晚安
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14楼
2015-12-15 00:02
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啦啦啦,我来了,汇报一下今天一天的减肥过程。早上七点半醒了,吃了牛奶加鸡蛋两个。然后走路走了一千米。第一天运动量不要太大反而会让身体吃不消。中午吃了鱼和蔬菜。因为晚上要通宵看书,所以吃了小半碗饭外加水果。一会睡前可以坐会瑜伽的简单动作训练
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18楼
2015-12-15 17:21
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吃肉类,在减肥期间只吃鱼肉和虾肉。。不要吃猪肉和动物的皮(⊙o⊙)哦,过了九点就不要喝水和吃东西,会增加自己内脏的负担而导致胆经堵塞而肥胖(⊙o⊙)哦。一起健康减肥吧
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19楼
2015-12-15 17:23
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昨天在家看书看到四点,今天八点醒了接着看书,然后中饭吃了鱼汤和青菜,晚饭没吃饭只吃了菜,今天在外奔波了很久,现在感觉很饿,但是要忍住,看会书就准备睡了。加油↖(^ω^)↗
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21楼
2015-12-16 21:39
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现在才更新。。又熬夜了,这几天忙里忙外的,着实辛苦了,今天晚饭没吃饭,吃了点菜。。之后也消化光了,明天开始生活步入正轨,加油↖(^ω^)↗
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22楼
2015-12-18 00:53
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