怎么确定适合自己的RM？【健身吧】

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比如一个动作分3组做，第一组能做10个（力竭），第二组能做8个（力竭），第三组能做6个（力竭）。那应该怎么选择适合的RM呢？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-15 22:12回复

同问

来自iPhone客户端4楼2015-12-15 22:13

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因为有许多不完美，我们才追求完美；因为有许多不快乐，我们才追求快乐。人生，究竟有多少相遇，会温柔了岁月，惊艳了时光？向前走，走过属于自己的风景。给自己一份自信，不浮、不躁；给自己一份洒脱，静静思，淡淡行，无论何时何地，做最真的自己。

IP属地:河北

来自iPhone客户端5楼2015-12-15 22:14

减轻重量！做不了8到12就减轻点！

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端7楼2015-12-15 22:15

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