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IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-12-15 22:27回复
    今天应该休息的,劳逸结合,但还是跑了3公里


    IP属地:浙江来自Android客户端4楼2015-12-16 21:52
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      加油。坚持住。我们可监督着你呢


      来自Android客户端5楼2015-12-16 21:57
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        挑战10公里成功


        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-12-17 22:22
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          跑步没到一半下雨


          IP属地:浙江来自Android客户端8楼2015-12-19 21:19
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            有人说我在水经验,我抬手就是一巴掌,怎么说话的!!!! 人家明明是在给楼主顶贴


            IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2015-12-19 23:23
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              快跑3000 慢跑3000



              IP属地:浙江来自Android客户端10楼2015-12-22 22:15
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                偷懒了几天,再来


                IP属地:浙江来自Android客户端11楼2015-12-28 22:57
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                  昨天跑时肋骨下面有点涨,难道是对我偷懒的惩罚


                  IP属地:浙江来自Android客户端12楼2015-12-30 07:56
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                    今天又是在3-4千时出现了昨天的状况,只能压低速度,不然跑不下去


                    IP属地:浙江来自Android客户端13楼2015-12-30 22:24
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                      加油


                      IP属地:浙江来自Android客户端15楼2015-12-31 00:25
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                        楼主坚持的好,给楼主顶顶帖!


                        来自Android客户端16楼2015-12-31 00:40
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                          先力量训练再跑步,好累而且慢


                          IP属地:浙江来自Android客户端17楼2016-01-01 22:46
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                            土操场换成塑胶跑道,果然配速快了些


                            IP属地:浙江来自Android客户端18楼2016-01-06 22:22
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