我的方法没什么特别，就是该吃吃该玩玩，就是有一点就是要早睡，放空脑子，心里默念南无阿弥陀佛，直到睡着。心里默念不要特意的念，放空身体和脑子，一念专注，不过多久就能睡着

一天只吃一顿饭，有素食最好，没素食也不要强求，不要让自己身体太暖和，时刻让自己可以感受到寒冷。冷气会冷却你的所有激情，人会变的冷静，理性，心也不会胡思乱想

第二天，平淡无奇，心中无欲，安然度过

由色入邪，由邪入魔。色情的左边是人体解剖，右边是人体实验。

顶礼三宝。实际上是一念南无阿弥佗佛，我脑子就疼。但是会感受到很轻松的感觉，但是还是疼，最终睡着。一晚上噩梦，自然想不到SY

戒SY，我有另外一个理由，每当SY过后，脑子就越聪明，运气很好，可是身体越来越弱。心脏很疼。根本呼吸不了。很容易猝死，但是这是后期的事了，刚开始，感觉越来越聪明越来越冷静，运气越来越好，但是慢慢的感觉不对劲了，原本可以拿起来的东西，现在拿不起来，原本站着没事，坐着没事，现在开始不断的出冷汗，不断的心脏抽搐，感觉不对了，这明明是拿命换运啊。根本换不起，必须戒了。

戒SY不能刻意为之。顺其自然。

戒SY不能保证你一定不是屌丝。但是可以保证你的身体健康，在配合适量的运动和健康的生活习惯可以保证你的身体健康，只有身体健康才能有资格会改变其他的问题。SY好像一个漏洞，让本来就不完善的身体更糟糕，戒掉SY就好比把身体的漏洞堵上了。

精修地藏经，日夜诵读，心无杂念。