下班打了两个小时球，今天的跑步就替代了吧！😃中午排骨面，一小碟青菜，吃了大半个煎饼，一小瓶酸奶，也许是煎饼的缘故，晚上感觉有点反酸，还是打完球，冲凉后就吃了个苹果导致的呢？睡前又连喝了两支酸奶，然后吃了一粒益生菌，睡觉！煎饼不吃了，不能好了伤疤忘了疼！

二十四天了，早餐两个馒头一碗白粥，中午饭堂实在没什么可吃的，就只好吃饭了，感觉这顿饭是近一两月以来最有胃口的一餐饭！下班回来一个苹果，一个橙子，晚餐一碗海带排骨汤，半个馒头。今晚终于又跑步了，累了，睡吧！坚持！

中午吃饭了，晚上也是吃饭，不过晚上只吃了菜，西红柿炒鸡蛋，吃了点腊羊肉，估计是腊羊肉吃坏了，感觉不消化，媳妇儿也有同感！晕死啦……剩下的坚决全部丢掉！刚跑完步回来，准备洗澡睡觉了，打嗝都是羊肉味儿

二十六天 早餐 半个馒头，一碗白粥，中午乌鸡红枣板栗汤一碗，大半个馒头，外加两只小鸡腿，补充营养，这之前的裤子都直着往下掉啊

二十七天了，昨天晚上面条，用中午没有喝完的汤煮面，味道不错，晚上依然坚持跑步！今天早上媳妇打的芝麻核桃米糊，打的比较清，然后喝了一碗半、外加大半个馒头，上午感觉有点反酸，半上午又吃了一根香蕉。中午哥哥过来，比较丰盛的一餐，但一定要控制好嘴巴！

二十八天了
哥哥过来看老娘和我们，中餐、晚餐都吃的比较油，到了晚上就刻意控制，没有吃饭，就吃了一点糊子肉，老家的做法。
今天早上只吃了一碗山药粥，然后一点点蛋糕，感觉胃里就好一些！是心里作用?还是自己反应过敏感？无论如何，还是控制一下吧，7分为宜，最多8分，不易消化的，目前还是不吃为好，加油！

昨天到今天，胃的感觉没有前几天好，似乎也没吃什么难消化的东西呀！需要继续恢复前面的粥、面、馒头的节奏吗？其实也就吃了点饭、菜、肉，并没有吃其他东西呀！搞不懂.....

昨天一天都吃到七八分饱，晚上感觉很正常，真的是前两天吃多了么？
连续三天都坚持跑步了，挺好！今天早上一碗粥，一个菜包，一个馒头，似乎有点多么？应该不多吧？

郁闷的很，这两天胃的情况又出现一些波动，又感觉有点隐隐约约的疼，被迫又吃了雷尼替丁，更郁闷的是有医生说中医对慢性萎缩性胃炎好，但也有医生说西医好，真的把我搞懵了....
更让人懵的是今天还有医生说，让我少吃面条，说是面条消化后变成淀粉和糖，刺激胃酸的产生.....
到底哪个是对的？还是说稍稍控制一下就行了，该吃啥吃啥？过完年到现在已经瘦了10斤了

这两天外出旅游，小朋友很开心！但自己的胃又出现隐疼，不知为啥？真是搞不明白，自己买了吗叮咛和雷尼替丁，还有之前医生开的胃复春片，郁闷中……

吃了三天雷尼替丁、吗丁琳，以及胃复春，到今天为止，总算又恢复到了感觉正常的水平，至少有吃饭的欲望，以及没有感觉到隐疼了....
再坚持吃几天，以及控制饱胀感，希望后面能稳定下来！
不多吃，不乱吃....为了革命的本钱，必须坚持做到！

胃病易反复，稍稍不注意就容易复发，当然跟个人心态和体质也有关系！现在的状态就有点像天气，晴阴无常了……除了吃药，饮食控制，似乎没有其他办法了……

已经有几天没来更新状态了，这几天药物方面没变化，饮食方面比之前控制的松点了，增加了米饭的比例，似乎跟长期吃粥，面相比也没明显差别，但一定要控制量，感觉到饱了就不要再吃了，这样最好！甜的，酸，辣，依然禁止！慢慢养吧……