我高三上半学期经常做好几重梦，说简单一点的二重梦吧，进入二重梦后，我一重梦空间与二重梦是同时存在的，我一重的梦体像是进入二重梦的传送门，我可以从二重梦回到一重梦，也可以从一重梦梦体进入二重梦，二重梦时经常从二重梦回到一重梦，频繁的二重梦让我以为有时一重梦的自己也是如同二重梦，然后我就尝试从二重梦(我认为的二重，实际是一重)会到一重，然后感觉到头猛的一阵头痛，就看到自己(午休时)趴在那里，模模糊糊的，周边的环境也有点模糊，但是可以确定教室无疑，还可以看到自己睡觉的姿势，而且不止一回，有一回半夜时，同疑是二重，实为一重，结果看到自己在哪里躺着睡觉，看到自己手在被子外边，然后我以为这是一重梦，想把自己的梦体从二重梦叫出来，就用手拉了一下自己耳朵，然后我手碰到自己耳朵一瞬间醒了，一下子就清醒了，当时是半夜一点多，吓得很长时间到现在都克制自己尽量不做，这种看到自己在睡觉的情景不止一两次，很多次了都

好多回了，没人回

现在可以基于这个在一重梦里直接出体，不要什么信号，直接出