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求助:打球打的膝盖疼怎么办

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楼主最近减肥打球打的比较猛,早晚各一个半小时,刚开始穿球鞋打还没什么感觉,昨天没换鞋直接穿了个硬底板鞋就开练了,导致今天两侧膝盖和右侧大腿疼,求问吧里有过同样经历的应该怎么办呢?
楼主210斤高176


来自Android客户端1楼2016-05-06 08:48回复