【图片】回复：【日记】160801|八月开始想看看自己可以坚持多久【减肥吧】_百度贴吧

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回复：【日记】160801|八月开始想看看自己可以坚持多久

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目前体重49kg 新的目标40kg

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来自Android客户端118楼2016-08-20 06:28

学校没时间运动
主要是节食和平时细节还有晚上睡觉前可以在床上完成的动作

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来自Android客户端119楼2016-08-20 06:29

今晚逛街一个小时下午4点半吃了一点水煮生菜没吃晚饭

学校里没有称等过两天买了再记录体重

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来自Android客户端120楼2016-08-20 06:29

晚上竖腿30分钟
150个空中蹬单车
150个侧抬腿
按摩小腿20分钟

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来自Android客户端121楼2016-08-20 06:30

有一点萝卜腿

不开心因为以前喜欢穿高的鞋子和翘二郎腿不爱喝水留下的后遗症放假我以为我晒黑了不过我的小伙伴都觉得我特别白

胖子的好处

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来自Android客户端122楼2016-08-20 06:31

早上是被热醒的

早饭一盒蒙牛纯牛奶一个小一点的苹果

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来自Android客户端123楼2016-08-20 06:32

午饭几口米饭小碗米汤还有一碟各种炒蔬菜
下午加餐几口狼牙土豆
晚饭一份凉面同学给了两块蓝莓夹心饼干

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来自Android客户端124楼2016-08-20 23:30

快走两个小时
竖腿20分钟
150个空中蹬自行车
150 个侧抬腿

IP属地:广东

来自Android客户端125楼2016-08-20 23:32

明天开始节食和吃水果

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来自Android客户端126楼2016-08-20 23:33

早饭一盒纯牛奶一个鸡蛋
早上加餐几颗红枣和红枣泡水
午饭一个小苹果三勺无糖燕麦
晚饭一两三鲜米线

IP属地:广东

来自Android客户端127楼2016-08-21 23:06

收起回复

竖腿30分钟
侧抬腿200个
空中蹬自行车200个

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来自Android客户端128楼2016-08-21 23:07

早饭一盒纯牛奶一个鸡蛋几颗红枣
午饭一个鹅黄梨一颗枣（中等大小）
晚饭一个苹果一颗枣（中等大小）

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来自Android客户端129楼2016-08-22 23:12

晚上竖腿20分钟

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来自Android客户端130楼2016-08-22 23:12

早饭一个煮鸡蛋一个苹果
几颗红枣
午饭一个苹果几颗红枣
晚饭一盒凉面

（晚饭心碎）

IP属地:广东

来自Android客户端131楼2016-08-23 23:17

晚上竖腿30分钟
250个侧抬腿
250个空中蹬自行车
爬30分钟楼梯

IP属地:广东

来自Android客户端132楼2016-08-23 23:18

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