从八月底开始跟同学学习站桩，到今天已有一个月多了，开始是站十分钟，到二十分钟，增加到半个小时，近几天一天一个小时，有时下午加半个小时。也许我站得不对，站得用力了，所以没有桩友们那么多反应，比如放屁，肠鸣，打嗝等等。不过感觉走路脚步轻盈了，颈椎没那么酸胀疼了，应该是有效果了吧
慢慢通过微信跟同学学习，有人问题就提问他。。
到昨天，就是九月二十八日，上午站桩一个小时，大概站了半个小时左右，听到肚子啯啯向，第一次有这样的反应，可能就是他们说的肠鸣吧。大概持续时间有几分钟。但今天站桩又没有肠鸣现象呢
这两天突然感觉腰尾骨处严重不舒服了，以前常常这样的，主要是感觉这个部位冷，老是有风不断从这个位置吹出来那样，很冷很不舒服，后通过调理感觉没那么严重了。而近两天突然感觉不但冷，还累。
争取每天抽空来记录自己站桩的点滴变化。。
慢慢通过微信跟同学学习，有人问题就提问他。。到昨天，就是九月二十八日，上午站桩一个小时，大概站了半个小时左右，听到肚子啯啯向，第一次有这样的反应，可能就是他们说的肠鸣吧。大概持续时间有几分钟。但今天站桩又没有肠鸣现象呢
这两天突然感觉腰尾骨处严重不舒服了，以前常常这样的，主要是感觉这个部位冷，老是有风不断从这个位置吹出来那样，很冷很不舒服，后通过调理感觉没那么严重了。而近两天突然感觉不但冷，还累。
争取每天抽空来记录自己站桩的点滴变化。。
