在日常生活验梦的时候，当产生了”这是做梦么？”的想法之后，要加一个小小的设定“这似乎是做梦”，然后你在验梦时完全当做在梦里的，心里相信会产生梦里的结果。这一个小小的念头会增加梦里验梦的成功率。

来，楼主，我们来讨论一下，我要说说我的想法，梦体是存在的。你说梦中是没有身体的，是模拟出来的，我赞同。《梦控师》我读两遍，蚂蚁对梦体没有解释过，不过从他的字里行间可以看出他对梦体的理解跟你不同，他的想法我不赞同。但我认为梦体是存在的，梦体是一种说法，也是一种概念，主要我要说的是梦体的含义，即梦体是什么？梦体的本质是意念的集合体，不管是什么人称，你的意念就是梦体更深入一点解释的话，梦体就是显意识和潜意识的集合体，只是潜意识占主导地位而已。第一人称的五感是模拟来的，但也是你自己模拟出来的，就是来自于梦体，来源于意识活动

这个小吧很厉害

学习

最近有点忙，大概周末的时候会把稿子整理下发上来。有想要与我讨论的，我希望能基于理论，而不是先入为主的对我的印象。
我知道我可能刷新了好多人的世界观，而有些人是属于拒绝改变拒绝接受的性格。我不会强迫。
下午的时候我向教授确认了鬼压床的事。具体过程和教授给出的解释过两天我整理下会放上来。
有人说我的语气太过绝对。那是因为我所学到的知识就是这样的啊，课本是这么写的，教授是这么教的，我为什么要不确定呢？
之前跟吧主妹子交流的时候她也被我刷新了很多世界观，我那时候才意识到，这个吧里的误解这么严重。

万物负阴抱阳，冲气以为和。
我守其一炼其心、得其一，万事毕矣。
定心、蛰心、不生心、无为心、顺其自然心、滑稽阴险心、总是一心。

顶一下

理论需要更正出新，错了就要有勇气斧正。不过我也要建议，不要为怼而怼，注意态度和阐述的角度。至少你已经让我这旁观者不爽了。

求求您了快更吧

有些人总是喜欢延伸别人的话，我没有说我自己的知识就是完全正确的，但是起码我知道有些人理解的有些东西是不正确的，我就是来纠正这些不正确的理解。至于那些没有理解错的人，你们没有中二那很好啊。
还有些人说的这些词语是为了提高清明梦的乐趣性，你们百度一下，看看别的吧里多少人都是由这些词而认为清明梦吧是邪教的，看看这些词吓走了多少人再来和我争论吧。
我之所以反对这些词语，一是因为容易引起误解，二是因为看起来太像邪教。
至于那些觉得这些词可以吸引新人的人，拜托，不是所有人都愿意沉迷在幻想的世界里的。没接触过的人本来对清明梦这个东西就不是很相信，结果还用这样玄幻的词语解释，结果当然呵呵

【问了鬼压床的事】
看到有些人的质疑之后我也有点疑惑，那么幻觉和做梦到底有什么差别呢？我就去问了我教授。
由于翻译能力渣，语句不顺就凑合吧。
大概写一下对话内容。
我：睡眠麻痹时会看到周围的环境，同时还伴有幻觉，那么鬼压床算是做梦吗？
答：你也说了会看到周围的环境，所以不是做梦。
我：但是不光是周围环境，有些人还会看到鬼魂，这些并不是环境里的，都是大脑模拟出来的对吗？
答：是的，这些是幻觉。
我：幻觉也是大脑模拟出来的，梦也是大脑模拟出来的，两者都是不存在的，怎么区别他们呢？
答：两者确实很相似，但是梦，是睡着的时候你的大脑在整理信息，幻觉是一种醒着时心理病理性的非正常感受。
我（抓错了重点）：但是做梦的时候会出现心里害怕的东西，幻觉也会表现出害怕的东西
答：没错，没错，但是做梦时你是在睡觉，而幻觉时你是清醒的。在睡眠麻痹的时候，人的意识是完全清醒的，不同于REM期，REM期人的脑波只是相对其他时期比较接近清醒时，但是离清醒的脑波还差得远。
我：既然是完全清醒的，我的心理也没有病，为什么会出现幻觉？
答：因为身体被限制了，神经通路被阻断后大脑发出的指令得不到回应，可能会产生相应的得到回应的幻觉，比如误以为你的身体真的移动了，其实并没有。而且当你意识到你的身体不能动时，就符合了真性幻觉产生的条件（我在前面的帖子写过）
我：所以可以说幻觉是醒着时候的梦？
答：这样定义不够严谨，但是本质很相似，有些研究者认为，幻觉是梦的延伸，但是并不被普遍接受。要记住，幻觉是醒着，梦是睡着。你知道的，闭上眼睛就是睡觉的开始，你可以通过一个小实验来体会睡觉和醒着时思考方式的不同：闭上眼睛后，随便想些什么东西，过一阵，在你完全睡着之前，睁开眼睛，然后想想你刚才都想了些什么，你会惊奇的发现，刚刚想的东西十分荒谬，但是在你闭着眼睛时，确是很合理的，虽然此时你还没有开始做梦，但是思考方式已经产生了变化。所以，梦和幻觉是不同的。
我：是的我有过这样的体会，我还有一个问题，当我这样做时（即在睡着之前睁开眼睛）会产生一种全身上下的醒过来的感觉，但是我也知道我刚才是没有睡着的。
答：一种从深海浮上来的感觉？那是因为你在闭眼睡觉的过程中，不光意识在逐渐沉睡，身体也在为睡眠做准备，比如开始切断神经通路、放慢心跳呼吸等，然后你睁开眼睛，身体就要迅速调整状态，来满足你醒着时的需要，所以会产生这种感觉。
我：所以闭眼真的很关键
答：是的，现在仍然不清楚为什么闭眼是睡眠的开始，但是闭眼确实是睡觉的一个重要的要素。
到了后面话题有点跑题，但是基本观点是，幻觉是醒着的，梦是睡着的，所以两者是不同的，而在鬼压床时人是醒着的，所见都是真实视觉和幻觉交错的产物。
当然在鬼压床的状态也很容易重新进入梦境，甚至有些时候不注意就开始做梦了。因为理论上只是切断了大脑到身体的神经通路，头部是可以动的，但是一般情况下也是很难控制的，包括眼皮，所以很可能不知道什么时候眼睛自己闭上了，你也就进入了梦境。
如果有人觉得神经学教授的可信度比不上吧里大神的话，那就随意了我只能说，科学普及尚需努力。

你的意思是鬼压床处于梦与醒之间的状态？

小伙伴说我太傻，对着一群中二少年还非要讲科学。
我这个帖子里不会有什么新技术新流派，我只是整理分类吧里现有的、和国外流行的一些普遍性的东西，以及尽我可能修正一下风气。
我开这个贴的目的就是揭开这些方法看似神秘的原理，简化性的描述一下清明梦这个东西。
我就是想让那些准备开始练习的、或者正在练习的小伙伴们知道，清明梦没有这么复杂，没有这么多难关，也没有这么多限制。
有些人把清明梦复杂化了，他们有些并不是真的不懂，可能是由于他们自己觉得“会做清明梦是一件了不起的事，我会做别人都不会，我好厉害哟”为了保持这种中二的虚荣心，故意往复杂了说，让别人都觉得他们好棒棒。也可能是他们自己比较喜欢小说里的世界观，但是真实的世界让他们太失望了，于是就硬把清明梦往上靠，仿佛自己是天资奇高的天才，而练不会的人就是天赋太差。
满足了自己的虚荣心，但却给不懂的人的信心造成了打击，这样能有利于清明梦的发展吗？
国内的“砖家”都有一个特点，就是喜欢把简单的东西复杂化，来显示自己的水平。那么我想说，你们又不是真的砖家，就没必要学这种陋习了吧。
总之一句话，小伙伴们，清明梦没有这么复杂，不要被那些故弄玄虚吓到了。

每次看楼层下面总是毒德和楼主的“对话”，我都想开只看楼主了，干嘛这么较真

感觉大有一股要统合百家思想坚定科学信仰的意思。关于前辈大神的方法还是去其糟粕取其精华吧。好像还没人用完全科学理性的态度整合过，毕竟这不能混进个人的经验之谈吗。总之想要要让所有人都信服太困难，光靠几个帖子还办不到。