哪位5ZP减肥成功过啊！！！【上海申花吧】

01月07日漏签0天

上海申花吧关注：3,074,195贴子：50,541,143

1 2 3 4 5 6 7 下一页尾页
294回复贴，共7页
，跳到页

<返回上海申花吧

哪位5ZP减肥成功过啊！！！

只看楼主收藏回复

楼主95的，1.77体重要有95KG。现在每晚慢跑半小时但肚子还是大，平时自己胸和肚子大影响太大了，看室友怎么穿都帅。。。想问问谁有办法？？？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2017-02-05 12:38回复

92公斤减到66公斤

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2017-02-05 12:41

收起回复

腰围2尺8 ，现在2尺

4楼2017-02-05 12:42

收起回复

比较快的方法是找私教，但是比较贵，我2个月减4公斤

5楼2017-02-05 12:43

收起回复

貌似半小时不够的，前半小时消耗的是你的水分之类的，后半小时才开始燃烧脂肪

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2017-02-05 12:44

收起回复

我建议你不要盲目剪剪了会有皱纹

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2017-02-05 12:46

收起回复

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2017-02-05 12:57

收起回复

我217 三个月现在到177 其实只能说革命还在继续

来自iPhone客户端10楼2017-02-05 12:59

收起回复

最羡慕拿个钟会控制自己体重的

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2017-02-05 13:00

就是呀，吾看自噶看上去就是柏油桶啊

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2017-02-05 13:01

三分练七分吃平时吃的东西注意了不用运动太多也能瘦下来

来自iPhone客户端15楼2017-02-05 13:02

收起回复

我178，90kg左右，不过大多数人猜我最多75-80kg，一个月减十公斤，关键是作息规律，有稳定的时间来运动，其次是运动科学，减脂效率高，最后还要控制好嘴巴

IP属地:上海

来自iPhone客户端16楼2017-02-05 13:02

收起回复

之前找的私教用了1个月89减到78不到点，不过减肥锻炼这个感觉不能停，停了一个多月明显感觉胖回去好多

IP属地:上海

来自Android客户端17楼2017-02-05 13:03

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
294回复贴，共7页
，跳到页

<返回上海申花吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

哪位5ZP减肥成功过啊！！！

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端