求指导，直接上图_站桩功吧

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来自Android客户端1楼2017-03-16 23:09回复

等人指点啊

来自Android客户端2楼2017-03-16 23:31

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等人指点

来自Android客户端3楼2017-03-16 23:36

求人指点

来自Android客户端4楼2017-03-16 23:40

求人，指点

来自Android客户端5楼2017-03-17 07:39

手举得太高，第一、二张图因手举高，耸肩。把手再放低五公分到八公分，自会沉肩。

来自Android客户端6楼2017-03-17 08:10

膝不可直膝，再原基础上，大腿与小腿之间的夹角可以小5度。

来自Android客户端7楼2017-03-17 08:13

臀部如坐高凳。

来自Android客户端8楼2017-03-17 08:14

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不要与人攀比谁手高，没功力，那是摆设，先从低势开始练，手慢慢举高。功力也就一分一分上来了。

来自Android客户端9楼2017-03-17 08:16

我也觉得屁股挺的厉害了，命门弯曲者没有站直

来自iPhone客户端10楼2017-03-17 09:31

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我也是初学，怕指点坏了，我说的你也要自己判断体会找对感觉，把屁股尾椎往前送，使命门外凸脊椎拉直。再一个你到腾讯视频上搜一下混元桩，有具体的怎么做的视频，很直观的

来自iPhone客户端11楼2017-03-17 10:02

胯没松，手太真没撑抱之意

来自Android客户端12楼2017-03-18 20:14

今天又遗精了，每次半个月到二十天遗一次，咋办

来自Android客户端13楼2017-03-20 11:28

吧友分享的平甩功http://tieba.baidu.com/p/3947968682?share=9105&fr=share&see_lz=0

来自Android客户端14楼2017-03-20 12:38

推广链接分享推广站桩功吧公益站桩功功法人人可练！_站桩功吧_百度贴吧
https://tieba.baidu.com/p/5030806458

15楼2017-03-20 14:22

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