精满自溢很正常，吃素放生，多锻炼吧。

不是百日不可漏吗

戒淫第一外在环境无扰，什么电影电视网络统统远离勿扰，第二开慧，多读楞严经，佛道二家经典的著作，明真心不曾离，妄想渐渐息，第三降妄心之拙火，人在胎中，心火肾水本自是一，自人身长成，心火上炎，妄想化业风助力，肾水居下，先天之本蕴于其中，因妄想执著坚固故，风力甚大，摇动其心肾，眼耳鼻舌耗心之神，肾元动摇，化精而耗损，时日一长，老衰便至。在外息诸缘，内心息妄的前提下，业风渐渐止弱，又吸气引心火从背后脊椎下引至二肾前之丹田，水火相济，心火肾水又合一处，先天又复，身心安泰。

戒掉手淫就健康了？没见和尚老道比儿孙满堂的多活几岁。还是随心所欲比较好，既然想就做，不想就不做，想做有逼着自己不做，看表面似乎健康了，时间长了会得强迫症。无论做与不做，衰老是肯定的，想戒色长生不可能的

对于修行人而言，一顿饭一天的休憩睡眠都是身体损益的根本；一句话一个行为都是招感祸福的关键，正是为人处世如临深渊，如履薄冰！所以，修行人切不可放逸身心，务求所居处清净，身口意三业清净。

和手淫一点关系都没有，如果你的目的是要宣传手淫的危害，最好换个套头

过去全真派道士有炼睡魔一说，炼到以坐代眠，昼夜不寐，自然就永远没有遗精。

楼主可以尝试日中一食

你的算小意思了，连继5天都遗精一个月最少4次，你怕不伯谁能救我

那怎么理解

今年多大了。

去丹道直指吧

朋友，加个好友，你我志向相同，