说来惭愧，从开始戒色到现在快七年了，还是没能彻底戒除。破戒的原因无非看黄和遗精之后的沮丧。

想戒色成功三年的大神。环境！没说错。环境对戒色太重要了。放眼望去也只有寺庙里面了，那里面清静无染，那里面磁场非常好，没有女人的暴露，那里面的人，磁场非常安祥，在大山里的寺庙，基本上你是不会意淫的，想成功戒色，环境！环境！环境很重要！在全中国最没有污染的地方也只有大山里的寺庙了啊！！！

戒色养生说来容易，做起来真不容易啊。尤其对于本来就肾虚的我们，意志力更加差了。

坚持彻底戒色养生，坚持阅读，适量运动

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这句话真是真理。由于不得不接触手机和电脑，还有社会环境的污浊，所以很容易会接触到黄色擦边球，进而导致意淫，甚至看黄片。真正做到这句话才能戒除sy。

有阅读困难的一定知道这有多痛苦。作为一个刚出社会的工作者，阅读无疑是很重要的，但是阅读对我来说就是一种痛苦，所以我甚是烦恼。

我严重的时候阅读速度200多字/分钟，理解程度很差。现在阅读速度400字/分钟，理解程度较差。读物是一般网络小说。

顶一下

阅读困难，理解能力严重下降的戒友，来报个到呗~

老哥，我也有啊。。不过戒色一年，阅读恢复一些了

我也差不多，思考障碍

话说你还没好？