作为一个经常用猛药的人（企图用果酸和A醇去痘疤的人不过还真有点效果）
偶尔也会觉得皮肤吃不消，这时候就要进入修复模式了。
这里讲一下我自己修复皮肤的思路。
很多人理解的皮肤屏障是角质层，
我觉得皮肤屏障主要是角质层外的，皮脂构成的弱酸性油膜，功能是抵御外界细菌。
长痘的人不能过度清洁 就是因为把这层油膜洗掉之后，
皮肤（至少在一段时间内）就没有抵抗细菌的能力了，一时觉得干净 后面还要继续感染。

洗完之后应该按照 水-油-硅 的顺序用护肤品
这个顺序是按照渗透能力， 先用一层硅的话 后续都吸收不进去了
不只是修复，就日常保养 用精华之前，也不要擦那种【硅类排第二 第三 第四的乳液】
会阻碍精华吸收的
2 水
单纯在脸上喷水是不能补水的，
如果皮肤能自己吸水的话，洗个脸不该肿成猪头了吗？
要用有“抓水因子”的爽肤水才能补到水，
常见的抓水因子比如甘油，丁二醇，透明质酸盐，尿素之类
推荐几个保湿水
倩碧神仙水（Even better lotion）
这个水真的超级好用，有抓水因子（包括透明质酸），有水果萃取，有海藻 生物素
还有酵母菌滤液 我觉得功能比神仙水全面，
神仙水所谓90多pitera里面百分之90以上都是水而已，就算你再信仰，
也得承认神仙水是没什么保湿功能的。
DHC 辅酶Q10水
保湿因子，辅酶Q10，还有一些氨基酸之类
镇图的Indie Lee Q10水是很类似的一个欧美版的辅酶Q10水
MAC 定妆喷雾
水，甘油，丁二醇，黄瓜萃取，母菊花萃取，茶叶萃取，维生素E，咖啡因，维生素B5
有一点香精， 成分很简洁，可以当保湿喷雾。
其实保湿水是很基础的东西，不用做太多噱头，各种珍惜植物萃取之类
换句话说 喝怡宝还是喝Voss不都能解渴吗。没有酒精就行了。

3 油
皮肤油膜的组成就是 甘油三酯，脂肪酸酯，角鲨烯，脂肪酸
所以往脸上抹油 就是最直接的修复屏障方式了
是不是很简单。
除了修复屏障，油类还可以锁水，
作为一个油皮，我已经习惯早晚用洁颜油洗脸，满脸油的睡觉了。
鸨拉Omega脂肪酸精华
鸭屎烂die鲜亮焕采精华油
这两个都不是纯的油，而是油含量比较多的精华。
同类的当然还有吧红鸭顿金胶
和更高贵的鸭屎金胶
用不起的话就荷荷巴油，阿甘油，葵花子油之类的好了
复方油比单方油好， 另外注意是基础油，不是芳香类的精油。

镇楼是我用的一个omega脂肪酸精华，
鸨拉的omega是3，6，9，我用的是3，5，6，7，9

5 保湿（硅）
最不重要的一步。
找个大牌的，成分简单，不含香水酒精，
不带矿物油， 绵羊油，椰子油，肉豆蔻酸xxx酯（堵毛孔）的面霜就行了。
我自己比较喜欢的
日间
倩碧水爆珠
夜间
belif 保湿
Murad

今天在target看到忍不住剁手买了的，
护肤界Anna Wintour Caroline Hirons女士和pixi合作的双重晚洁
一半是固体卸妆膏， 一半是面霜一样的洁面膏
都不含任何表面活性剂

卸妆膏含有一些基础油，精油（不适合过敏人群） 融化防晒和化妆品
使用感还可以，像倩碧的takethe day off，成分还更好一点
洁面膏的使用感是真的糟糕，像在脸上抹奶油一样
但是成分很好，极度温和，还有氨基酸多肽什么的。比很多贵妇洁面还舍得下本。

还买了一个胡萝卜身体乳
无矿油 无矿油 无矿油，之前用aveeno的矿油身体乳简直被害死，好几个地方发红发痒
这个质地厚但是吸收很快 身上很软很滑。
夏天空调间空气水分少，身体会发干，如果洗澡过度清洁 或者水温过高的话，
身上也会缺水。需要滋润一下。