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lily心语心情吧 关注：2贴子：620

回复：健身打卡，记录变化

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28日：胸：坐姿夹胸4×20，上斜板卧推12×5，
IP属地:广东来自iPhone客户端32楼2017-07-28 09:40
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    31日：肩袖：屈臂外旋16×5，屈臂内旋5×12，1.25kg杠铃片加徒手肩外展5×12，
    IP属地:广东来自iPhone客户端33楼2017-07-31 09:33
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      周末瞎吃，回来称，涨了两斤
      IP属地:广东来自iPhone客户端34楼2017-07-31 09:37
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        周末无聊自己成语接龙,厉害了我自己
        IP属地:广东来自iPhone客户端35楼2017-08-01 21:46
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          这是我的志愿者登记表，有一个遗体捐献，是我一直想做的
          IP属地:广东来自iPhone客户端36楼2017-08-01 21:47
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            我独自一人死去又何妨，一生活得有意义就行了，自己不后悔就可以了
            IP属地:广东来自iPhone客户端37楼2017-08-01 21:48
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              马上毕业了，每次毕业都有一种彷徨感，迷茫，期待，紧张
              IP属地:广东来自iPhone客户端38楼2017-08-01 21:49
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                杠铃学完学格斗，昨天第一天，感受到祥子老师的魔鬼，动作加体能，祥子老师的体能就一个字，爽！
                IP属地:广东来自iPhone客户端39楼2017-08-09 08:55
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                  上周学习完杠铃，感觉自己臀围涨了一圈不知道是不是错觉，今天晚上起来先练了两套腿的杠铃操，我要翘臀
                  IP属地:广东来自iPhone客户端40楼2017-08-09 08:58
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                    今天去面试了，明天上班了，加油
                    IP属地:广东来自iPhone客户端41楼2017-08-14 23:56
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                      今日背：高位下拉5×15.坐姿划船5×15，俯身划船5×15平板支撑3分钟
                      IP属地:广东来自iPhone客户端42楼2017-08-15 23:51
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                        今天第一天上班，加油，每天都有成长
                        IP属地:广东来自iPhone客户端43楼2017-08-15 23:53
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                          好久没打卡记录了，但我一直都在练哦
                          IP属地:广东来自iPhone客户端44楼2017-10-23 12:31
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                            今天是功能性训练练习
                            IP属地:广东来自iPhone客户端45楼2017-10-23 12:31
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