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自己的贴，从今晚开始

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自己的贴，从今晚开始
来自iPhone客户端1楼2017-08-08 21:41回复
    一直说着明天开始明天开始不能再等了 从今天开始
    来自iPhone客户端2楼2017-08-08 21:42
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      本来也就是微胖 交了男朋友后一顿胡吃海塞，谁知道这么半年成了完全肥胖了…… 本来就算自己睁一只眼闭一只眼也能过去的日子 现在应该真真正正的减肥了
      来自iPhone客户端3楼2017-08-08 21:43
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        没有什么妙方，控制嘴，迈开腿。
        来自iPhone客户端4楼2017-08-08 21:44
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          刚做了十分钟踏板运动，喝茶。虽然晚饭吃了麦当劳……😂😂😂
          来自iPhone客户端5楼2017-08-08 21:45
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            今晚上秤86.1，绝对不能再超过这个数。每天减少一点点也可以，开始减
            来自iPhone客户端6楼2017-08-08 21:48
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              限时控制饮食 调整 可以像得了肠胃炎一样 不吃油不吃盐不吃海鲜不吃冷
              来自iPhone客户端7楼2017-08-08 22:03
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                控制糖分摄入。午餐沙拉 饿了面包 晚饭不吃 吃也只有水果蔬菜。管住嘴
                来自iPhone客户端8楼2017-08-08 22:04
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                  这种事情别人再怎么说 再怎么跟别人说 自己不做是不行的 所以干脆不说了 开始做吧
                  来自iPhone客户端9楼2017-08-08 22:15
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                    早上上秤85.5 晚上不要超过这个才好
                    来自iPhone客户端10楼2017-08-09 09:48
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                      早上上秤 85 加油
                      来自iPhone客户端11楼2017-08-10 12:08
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                        今早上秤84.5 可是我现在好饿啊
                        来自iPhone客户端12楼2017-08-11 16:32
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                          今早84.6 还好 不是很多 对于吃了个牛排和无数雪糕的人表示很满足
                          来自iPhone客户端13楼2017-08-12 20:46
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                            今早上秤84.4 表示非常欣慰
                            来自iPhone客户端14楼2017-08-13 23:08
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                              如果没记错是84.5
                              来自iPhone客户端15楼2017-08-14 23:40
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